Asymides

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2019 (20:22)

Data rejestracji 19.10.2015 (16:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Trenbolon + Turanabol	6	2017-06-28 15:33
Doping	Trenabol Acetate	8	2017-05-03 09:33
Doping	Tesc Deka Tren	3	2016-11-13 20:39
Doping	Zentex	1	2016-10-25 09:47
Doping	Testosteron 450	1	2016-08-31 18:03
Doping	Zwiekszona ilosc leukocytów	8	2016-08-01 10:26
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	23	2016-07-15 15:59
Doping	Propek po odbloku	4	2016-05-13 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Bluza na siłowni podczas redukcjii siemanko tak jak w pytaniu czy jest sens chodzic tzn czy pomaga zeby zgubic wage ? pozdrawiam	3	2016-05-09 16:10
Odżywki i suplementy	Cm3 W prochu Dawkowanie witam czy moglby ktos mi powiedziec jak to dawkowac poniewaz na opakowaniu pisze zeby 2 dawki po 3,5 gram a gdzies indziej wyczytalem zeby brac 3 dawki po 5 gram .pozdrawiam	3	2016-04-20 09:35
Odżywki i suplementy	Ciepłe mleko a odzywka z powodu tego ze moj organizm nie toleruje mleka zimnego musze je zagotowac do odzywki moje pytanie brzmi nastepujaco czy takie mleko nie zabija wartosci odzywczych ?	10	2016-04-12 13:38
Odżywki i suplementy	Przerwa miedzy Kreatyna witam jak w temacie mam takie pytanie czy przykladowo po skonczeniu puszki monohydrantu moge zaczac brac odrazu jabczan ? czy poczekac jakis czas pozdro	8	2016-03-19 20:27
Odżywki i suplementy	Testosteron siemanko czy warto brac tescia na redukcji ? oczywiscie mam na mysli te z sfd jestli tak to dlaczego ? i mogly ktos polecic jakis ? pozdro	7	2016-02-13 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	Trzęsące się ręce witam wiem ze moze to nie jest odpowiedenie forum ale moze cos doradzicie. wiec jak w temacie moglibyscie jakos doradzic ? dodam ze nie pije kaw itp.alkochol rzadko raz w miesiacu gora 2 . pozdrawiam	2	2016-02-11 14:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna I BCAA witam jak w temacie czy mozna laczyc je razem w szejkerze ? czy cos sie dzieje i nie mozna pozdrawiam	2	2016-02-02 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc W Diecie Redukcyjnej siemanko czy moglby ktos mi doradzic czego brakuje mi w mojej diecie oraz czy mam dobry dobor kalori itp.podam przykladowy jadłospis z wczoraj 1 posilek omlet z 3 jajek oraz 50 g platków owsianych 2 posilek -150 g piersi 100 g ryzu warzywa 3	2	2016-01-31 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czarny chleb witam czy mozna jesc czarny chleb na redukcji podczas ostatnich posilkow ? + np uzupelnic bialkiem	1	2016-01-31 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Masa witam mam takie pytanie odnosnie wlasnie tego poniewaz zaczelem aktualnie robic redukcje i po prostu zastanawiam sie czy jest zaczac sens ja robic przy mojej wadze mam 20 lat 71,4 naczczo waga 82 w pasie i troche mam tego tluszczu na brzuchu ale po	11	2016-01-27 10:06
Odżywki i suplementy	BCAA witam wszystkich powoli mysle nad redukcja i zastanawiam sie nad jakims bcaa zeby nie stracic za duzo mięśni :). moglibyscie polecic jakies bcaa pozdrawiam ;p	2	2016-01-22 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Olej kokosowy witam moglby ktos mi wytlumaczyc dlaczego duzo ludzi tak poleca ten olej do smazenia z tego co zauwazylem ma prawie 100 g tluszczu nie nasyconych na 100g pozdrawiam	3	2016-01-14 12:34
Odżywki i suplementy	2 Kreatyna witam tak jak w temacie mam pytanie jaka wybrac kreatyne na 2 raz ? 1 puszke zjadlem to byl monohydrat i teraz oczywiscie odpoczelem od niej i sie zastanawiam czy na 2 raz znowu wziasc mono czy moze jabczan lub cos innego ? : )pozdrawiam	5	2016-01-15 16:00
Po siłowni, o siłowni	Woda przed snem siemanko aktualnie zaczelem robic redukcje i tak wlasnie sie zastanawialem przykladowo gdy zjem ostatni posilek lecz jeszcze sie nie klade i lapie mnie lekki glod to np moge przed snem wypic cos wody zeby zapchac lekko brzuch ? jesli tak to ile by	15	2015-12-02 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Piwko siemanko ogolnie mam pytanko :) . jestem na redukcji ale za pare dni kolega przyjedzie zza granicy i pewnie bez kilku piwek sie nie obejdzie pytanie moje brzmi czy mocno te piwa pojda w brzuch ? tzn w oponke ? pozdrawiam :p	1	2015-12-03 11:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam akutalnie po wysilku silowym biegam kolo 20 minut moje pytanie jest takie czy kreatyne brac po zakonczeniu silowego czy lepiej po bieganiu pozdrawiam	2	2015-12-01 12:12
Odżywki i suplementy	Nitrobolon witam mam pytanie odnosnie tego czy mozna go brac z kreatyna? zauwazylem ze od kad biore jedno i drugie mam problemy z zoladkiem (automatycznie dostaje rozwolnienia po nitrobolonie) czy mozna jakos sie pozbyc tego ? pozdrawiam	15	2015-11-23 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Trenbolon + Turanabol	2017-06-29 08:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-28 15:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-09 09:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-07 20:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-25 08:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-27 19:52
Doping	Zwiekszona ilosc leukocytów	2016-08-01 16:06
Doping	Zwiekszona ilosc leukocytów	2016-08-01 14:33
Doping	Zwiekszona ilosc leukocytów	2016-08-01 14:15
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-18 22:12
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-18 21:23
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-18 21:14
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-18 21:13
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-15 16:44
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-15 16:41
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-15 16:30
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-15 16:26
Doping	Propionat Boldenon Trenbolone	2016-07-15 16:22
Odżywki i suplementy	Przerwa miedzy Kreatyna	2016-03-19 20:43
Odżywki i suplementy	Przerwa miedzy Kreatyna	2016-03-19 20:34
Odżywki i suplementy	Testosteron	2016-02-13 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Masa	2016-01-27 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Masa	2016-01-27 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Masa	2016-01-27 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a Masa	2016-01-27 15:26
Odżywki i suplementy	2 Kreatyna	2016-01-15 16:34
Po siłowni, o siłowni	Woda przed snem	2015-12-02 21:38
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2015-11-25 16:50
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2015-11-25 09:53
Odżywki i suplementy	Nitrobolon	2015-11-23 18:10