Archiwum luty 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Multiple Sport plus Anti-Ox Power Blend ?

  nitol88

  1

  831

  0

  16 II 16:32

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia.

  Anonim

  4

  1802

  0

  16 II 07:07

  
• DT MrGrubas Gruby Grubas

  MrGrubas

  6

  11515

  2

  16 II 21:02

  
• Ostrovit - Creatine HCL

  TomQ-MAG

  0

  3694

  0

  15 II 22:00

  
• Przysiady a zakwas w plecach

  ic3grl

  7

  2974

  0

  17 II 07:18

  
• Ostrovit - Creatine AKG

  TomQ-MAG

  0

  3673

  0

  15 II 21:58

  
• Zerwany przyczep klatki.

  Szpiluuu

  6

  7793

  0

  16 II 19:19

  
• Dzień treningowy do oceny

  fificichocki

  5

  1195

  0

  16 II 11:02

  
• Diata!! Pomocy !! Nowy !!

  Dezmon

  2

  1149

  4

  15 II 22:12

  
• siłownia"pyton"warszawa

  Anonim

  1

  1375

  0

  15 II 21:56

  
• Trening samymi hantlami

  popiol13

  4

  1339

  0

  16 II 11:10

  
• członkostwo

  Anonim

  1

  735

  0

  15 II 21:58

  
• Siłownia i basen dla początkującego.

  kullus1515

  4

  863

  0

  18 II 08:34

  
• Kiedy wejść na cykl

  Jaraw

  3

  1462

  0

  15 II 21:55

  
• Wykorzystanie psychologii do celów treningowych

  Soothsayer

  0

  744

  0

  15 II 21:19

  
• Low Carb na mase?

  blaster0

  17

  2806

  0

  22 II 20:32

  
• 110kg redukcja

  muroz

  18

  2721

  1

  18 II 20:13

  
• Parę pytań o kreatynie

  matti7710

  3

  1090

  1

  16 II 11:24

  
• masowac czy juz redukcja?

  pawelradziwonka

  14

  2050

  0

  17 II 11:41

  
• Brak efektów w ćwiczeniach.

  dzej97

  9

  1207

  0

  17 II 07:34

  
• Brak siłowni

  Helios

  4

  858

  0

  16 II 22:54

  
• Dieta na masę 55kg

  sheezam

  1

  1068

  0

  15 II 20:44

  
• Dieta na mase cos nie tak.

  Maxitaxi

  16

  1874

  0

  15 II 21:56

  
• Przedtreningówka + w trakcie treningu.

  HaX121

  5

  1147

  0

  15 II 20:51

  
• BCAA

  piesel098

  9

  1821

  0

  18 II 22:14

  
• skurcz

  koteł24

  8

  1368

  0

  20 II 11:24

  
• Proste placki węglowodanowo - białkowe

  bakari

  0

  2593

  2

  15 II 20:09

  
• Masa do 80 kg

  zabijakax5

  6

  2879

  4

  18 II 14:44

  
• Barki - po badniach

  Arkox

  5

  1713

  0

  10 III 17:24

  
• biceps

  wojakxd

  9

  1502

  1

  16 II 15:38

  
• CARBO+BCAA (lub inne propozycje) w trakcie podwójnych sesji treningowych MT+ BJJ

  amalfi

  5

  1129

  1

  16 II 08:29

  
• Dieta na redukcje

  Kosowsky

  3

  1065

  0

  17 II 22:12

  
• poczatek pompki, hantle, bieganie

  Anonim

  1

  1012

  0

  15 II 20:28

  
• sluchawki bezprzewodowe

  strumen

  2

  1810

  0

  15 II 19:58

  
• Ginekomastia - 17 lat

  Oxd

  8

  5367

  0

  15 II 22:32

  
• bydureon

  Anonim

  1

  1046

  0

  15 II 19:49

  
• Problem

  Wariat753121

  9

  1436

  0

  16 II 19:11

  
• Problem pomocy

  Wariat753121

  22

  2023

  1

  17 II 09:44

  
• 1 Redukcja i zapotrzebowanie

  bakari

  2

  1020

  0

  16 II 03:51

  
• Piwo po treningu na mase????

  monkey22

  12

  3623

  2

  16 II 23:05

  
• Odżywki po roku treningu - pomoc w doborze

  raiden25

  5

  1124

  0

  16 II 18:02

  
• Dieta na masę - 76 kg, 176 cm - do oceny.

  Meti

  4

  2901

  0

  15 II 21:06

  
• [K] Domową siłownię lub atlas

  rasti846

  8

  1864

  0

  6 VIII 07:26

  
• Piwo po treningu????

  monkey22

  7

  1703

  0

  16 II 15:43

  
• Redukcja do oceny

  Gawdzik

  5

  2164

  0

  6 III 16:00

  
• olej lniany vs tran

  Joks

  5

  1879

  0

  18 II 12:23

  
• Redukcja

  bronek1218

  2

  755

  0

  15 II 19:08

  
• Mc - sporadyczne bieganie a.. Ulegly krzyz?

  david13

  14

  1639

  5

  17 II 14:08

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia

  rekin94

  1

  658

  0

  15 II 20:32

  
• profil stalowy czarny

  Anonim

  2

  764

  0

  15 II 20:17

  
• Propozycje posiłków podczas diety na obiad.

  damiano1234

  8

  3175

  0

  15 II 20:49

  
• Ocena treningu na redukcję

  urujin87

  2

  753

  0

  15 II 21:55

  
• siłownia na strychu :)

  roki36

  6

  1863

  0

  19 II 16:10

  
• Jaki plan działania ?

  Jastrząbek

  7

  1572

  0

  15 II 20:24

  
• Plan na masę - do sprawdzenia

  damian214222

  7

  943

  0

  16 II 19:53

  
• Kreatyna

  Basiorek

  5

  1090

  0

  21 II 01:32

  
• Siłownia pierwsze kroki

  OzkaR

  17

  2070

  0

  15 II 22:45

  
• Ból łydki

  sensi.

  1

  994

  1

  15 II 16:02

  
• DT altagela - czas zaczac

  altagela

  57

  7786

  5

  2 VI 13:29

  
• BCAA i GLUTAMINA Jak brac w dni treningowe a jak w wolne od treningu???

  Pride111

  2

  1185

  0

  15 II 15:54

  
• Dieta na redukcje (waga: 112kg, wzrost: 201cm, wiek: 22 lata)

  dumer

  8

  1999

  0

  15 II 17:02

  
• zmieniać coś

  darov34

  27

  2417

  0

  15 II 18:03

  
• Trening

  Anonim

  1

  907

  0

  15 II 14:47

  
• [BLOG] rafael86 - dziennik

  lauren86

  18

  3012

  0

  29 II 17:38

  
• etat

  Anonim

  1

  691

  0

  15 II 14:45

  
• Medycyna

  Anonim

  1

  770

  0

  15 II 14:46

  
• Nitrobolon a operacja?

  fuggy12

  4

  767

  0

  15 II 13:19

  
• W jaki ciekawy sposob polaczyc trenig Hiper & silowy

  ovovitnike

  6

  1276

  0

  18 II 19:36

  
• Zielone pesto by Malinowa

  Malinowa

  6

  3533

  4

  15 II 22:37

  
• UFC Fight Night 84 – Silva vs. Bisping

  Anonim

  75

  9829

  17

  28 II 02:02

  
• Hantle w Biedronce

  Miralem95

  11

  4763

  0

  16 II 07:11

  
• Jak wygląda ładowanie na ketozie?

  nuta123422

  4

  1653

  0

  16 II 10:25

  
• skutki uboczne kreatyny??

  vorf

  17

  4064

  0

  19 II 23:09

  
• ITBS a dieta

  karo_lajna

  2

  934

  0

  15 II 12:12

  
• Puchar Świata w WL (podnoszenie ciężarów) niepełnosprawnych - Dubai 13-20.02.2016 r.

  gregorterm

  5

  2537

  1

  19 II 15:57

  
• Maratony i ostre przygotowanie do matury

  Damian.97

  5

  998

  0

  15 II 16:50

  
• Michael Lockett IFBB Pro

  ASNF

  138

  50204

  4

  15 IX 20:15

  
• Zmiana planu?

  BigTyson

  4

  743

  0

  15 II 11:25

  
• zapalenie kosci stopy

  Anonim

  1

  887

  0

  15 II 12:01

  
• BCAA + BETA ALANINA + JABŁCZAN + SPALACZ

  zelq

  5

  1305

  0

  15 II 17:54

  
• Czy stosować kreatyne w Crossficie ?

  Enzio94

  13

  9538

  3

  21 III 20:37

  
• Szybkie pytanie bez logowania, problem.

  Dremor

  1

  2059

  0

  15 II 11:14

  
• TOMEK Budowa masy mięśniowej Suplementy

  Kamil Nowakowski

  0

  1700

  0

  15 II 10:04

  
• Kompleksowe szkolenie dietetyczne i z zakresu treningu

  Dremor

  3

  1197

  1

  15 II 12:45

  
• enzymy

  Anonim

  1

  846

  0

  15 II 11:56

  
• izolat -wpc po obrobce termicznej

  kara1814

  7

  1365

  0

  15 II 13:32

  
• GRUPY

  Anonim

  1

  775

  0

  15 II 12:03

  
• GRUPA KRWI

  Anonim

  1

  781

  0

  15 II 11:55

  
• Dla mojego TATY ! wzmocnienie stawów

  tiflan

  1

  979

  0

  15 II 21:55

  
• Unikalne walory parmezanu

  PoTreningu

  0

  1071

  0

  15 II 09:02

  
• Detoks – skuteczne oczyszczanie portfela

  PoTreningu

  0

  1165

  0

  15 II 08:39

  
• Syrop glukozowo-fruktozowy VS cukier stołowy. Cz. I

  PoTreningu

  0

  1212

  1

  15 II 08:15

  
• Uzupełnienie profilu - problem!

  asiula12666

  1

  2131

  0

  15 II 10:44

  
• X Ogólnopolski Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Leżąc (RAW) - Kołobrzeg 09.04.2016r.

  gregorterm

  38

  5829

  3

  18 IV 21:36

  
• Drugi DT ilomi

  ilomi

  236

  25935

  37

  31 V 18:47

  
• Dawkowanie monohydratu

  karol0104

  3

  1064

  0

  15 II 11:29

  
• sklepy

  Anonim

  1

  754

  0

  15 II 11:56

  
• ćwiczenia

  Anonim

  1

  780

  0

  15 II 11:51

  
• Przedtreningówka na pompe

  Shadoweq

  2

  1328

  0

  15 II 09:25

  
• Odżywka na masę jako uzupełnienie braku węgli w diecie

  DeeJay90

  6

  1122

  0

  17 II 11:46