17glock

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

222

przeczytanych postów

2386

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, sporty walki, strzelectwo, nurkowanie.

Ostatnia aktywność 13.08.2019 (23:29)

Data rejestracji 22.01.2015 (15:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2019-05-23 18:43
Ladies SFD	Dziennik ciążowy	2019-05-18 02:24
Aktualności - Sporty Siłowe	XVII Mistrzostwa Polskie w siłowaniu na ręce - Szczyrk 31.03-02.04.2017r.	2017-04-02 22:01
Odżywki i suplementy	Suplementy i odżywki na zwiększenie siły przed zawodami	2017-02-28 19:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening TS do skorygowania.	2017-01-19 01:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Dolnego Śląska Spartan Push up & Pull up 11.02.2017	2017-01-07 23:20
Strength & Endurance	Które BCAA do CrossFitu wybrać?	2017-01-04 20:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Rząd obcina dotacje dla PZPC po RIO	2016-12-15 21:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Rząd obcina dotacje dla PZPC po RIO	2016-12-15 21:42
Trening dla zaawansowanych	Zwiększanie obciążenia w wyciskaniu - porady,tipy.	2016-12-15 20:49
Trening dla zaawansowanych	Różnice w wyciskaniu.	2016-12-10 23:39
Trening dla zaawansowanych	Zatrzymanie przy wstawania z siadu	2016-12-10 23:10
Strength & Endurance	Które BCAA do CrossFitu wybrać?	2016-12-10 22:14
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-10 21:49
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-10 21:31
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-08 11:48
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-07 21:25
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-07 19:33
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-07 19:26
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-06 21:28
Trening dla zaawansowanych	bol przedramion - lokci podczas treningu bicepsow	2016-12-06 21:02
Strength & Endurance	Technika w podstawowych bojach	2016-12-06 20:25
Trening dla zaawansowanych	bol przedramion - lokci podczas treningu bicepsow	2016-12-06 16:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiuty 2016 ArmPower - 27.11.2016 Stare Miasto	2016-12-06 15:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Co z tym trójbojem siłowym	2016-07-24 10:14
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-06-23 20:01
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-06-19 17:18
Aktualności - Sporty Siłowe	StrongWoman - jak się przygotować?	2016-06-14 03:03
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-06-13 23:25
Aktualności - Sporty Siłowe	StrongWoman - jak się przygotować?	2016-06-09 00:22

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

17glock 19 Początkujący