Technika w podstawowych bojach

I tak trzymaj bo dwuboj to piekna dyscyplina. Sam chcialem ją trenować ale jak zaczynalem przygodę ze siłownią to w pobliżu byla tylko silownia a pomost byl zdecydowanie za daleko dla mnie jak na tamte czasy i zaczalem trenowac trojboj silowy. Mimo ze w trojboju wytrwalem 10lat to jednak dwuboj zecydowanie bardziej mi się podoba, jest duzo ciekawych cwiczen wspomagajacych. Mialem okazje ćwiczyć z ciezarowcami i to co oni potrafią robic ze sztanga i ze swoim cialem jest fascynujące.

A z ciekawostek to w dawnych latach kadra polski w ciezarach regularnie wygrywala sparingi w siatkówkę na zgrupowaniach z kadra polski siatkówki. Dominowali w ataku czyli mocnym scinaniu i w wyskoku oraz byli bardziej zwinniejsi.

W to jakoś nie chce mi się wierzyć, że cięzarowcy wygrywali z kadra Polski. Fakt, że ciężarowcy mogą / mają lepszy wyskok i mocniejszy atak i zwinność, ale.... te trzy elementy nie wygrywają meczu / sparingu.

To byly odlegle czasy lata 70,80. Mozna jeszcze gdzies znalesc na necie wywiady z ciezarowcami z tamtych lat bo sami o tym wspominali. Dawniej ciezarowiec czy kulturysta byl wszechstronny. Wystarczy zerknac jakie konkurencje w latach 70 w polsce mieli kulturysci. To nie bylo samo pozowanie, to byl wieloboj. Liczyl sie wyglad, sila,dynamika, skocznosc itp. Dzisiejszych siatkarzy z ciezarowcami nie ma co porownywac bo wiadomo ze siatkarze na luzie by wyfrali taki sparing ale dawniej sportowcy byli wszechstronni. Przykladow mozna podawac mnostwo ale podam tylko jeden: Irena Szewinska. W ilu dyscyplinach startowala? A praktycznie w kazdej zdobywala medale mistrzostw europy, swiata, olimpijskie. A ile przykladow podacie wsrod obecnych sportowcow? Ilu jest ze by chociaz w 3 dyscyplinach zdowal medale mistrzostw swiata lub olimpijskie? Bolt kroluje na 100 i 200m ale trzeciego dystansu juz mu brakuje a np Szewinska skakala w dal i biegala 100, 200, 400m. I z tamtego okresu mozna by wyliczac duzo takich osob zarowno w polsce, europie czy na swiecie.

W latach 70 w siatkowce zdobywaliśmy złoto w IO i MŚ. To wiem, że ciężarowcy / kulturysci byli sprawniejsi niż dzisiaj. Podaj linki do wywiadów....
Szewinska i Bolt sztafety jeszcze biega / biegała
Allyson Felix 100m, 200m, 400m
a po za tym ciężko jest łączyć te 3 dystanse.... dlatego nikt tego nie robi. 100m, 200m i skok w dal nie którzy łączą bo mam sens.
W wieloboju jest 10 konkurencji.
W pływaniu zawodnicy plywają na kilku dystansach.

Jak znajde to podam linki, gdyz czytalem je kilka lat temu.

17glock

A z ciekawostek to w dawnych latach kadra polski w ciezarach regularnie wygrywala sparingi w siatkówkę na zgrupowaniach z kadra polski siatkówki...

Brzmi to jak bajka. Gdyby to była prawda, to powinni wymienić kadrę siatkówki na kadrę podnoszenia ciężarów. Wtedy to dopiero mielibyśmy sukcesy w siatkówce.

17glock

...Mozna jeszcze gdzies znalesc na necie wywiady z ciezarowcami z tamtych lat bo sami o tym wspominali.

A czy siatkarze tak samo to wspominają?

17glock

Przykladow mozna podawac mnostwo ale podam tylko jeden: Irena Szewinska. W ilu dyscyplinach startowala?

Dyscypliny w których Szewińska zdobyła medale na arenie międzynarodowej:
- sztafeta 4 × 100 metrów,
- bieg na 60 metrów,
- bieg na 100 metrów,
- bieg na 200 metrów,
- bieg na 400 metrów,
- skok w dal.
Pierwsze pięć konkurencji to bieg na krótki dystans. Jedynie skok w dal jest inną konkurencją. Ale i on ma bardzo wiele wspólnego z biegami na krótkie dystanse.
Natomiast podnoszenie ciężarów i siatkówka, to dwie zupełnie różne bajki.

Osobiscie tego nie widzialem, ja tylko powielam to co kiedyś przeczytalem w wywiadach oraz artykulach o ciezarowcach z lat 70. Wiec skoro publicznie renomowane czasopisma o tym pisza to cos prawdy chyba w tym jest.

Osobiscie tego nie widzialem, jedynie powielam to co publicznie pisaly renomowane czasopisma w artykulach jak i wywiadach z ciezarawcami z lat 70. Wiec chyba jakas prawda tym jest?


Zmieniony przez - 17glock w dniu 2016-12-10 21:56:49

ronie220

Ale trzeba pamiętać, że dla zawodników CF rwania czy podrzuty są tylko narzędziem.
Dla dwuboistów to głowny cel

Najważniejsze, żeby nie zrobić sobie krzywdy. A jeśli nie ćwiczymy dla wyniku siłowego to tej finezji w ruchu nie musi być.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-12-06 21:16:18

co oznacza finezja ruchu w rwaniu czy podrzucie?? bo jak robisz zle to poprostu lapiesz kontuzje i nie wazne po co to robisz masz robic poparwnie bo inaczej łapiesz kontuzje albo sztange na leb sobie zwalisz i tyle bedzie z dzwigania...