lauren86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1442

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko P

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2020 (13:23)

Data rejestracji 18.12.2012 (07:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik cześć wszystkim. postanowiłem rozpocząć redukcję wykorzystując sprzyjające okoliczności, a mianowicie zbliżający się ślub. pozostało 75 dni do godziny 0 waga: 98 kg wzrost: 182cm wiek: 29lat obwód bicepsa 40,0 obwód klatki 114,0 obwód	18	2016-02-15 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lauren86 płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 95 wzrost : 182 obwód klatki : 107 obwód ramienia : 40 obwód talii : 106 (linia pępka) szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% aktywność w ciągu dnia : praca biurowa – 8 h uprawiany sport lub inne formy	9	2014-02-17 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ... płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 95 wzrost : 182 obwód klatki : 107 obwód ramienia : 40 obwód talii : 106 (linia pępka) szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% aktywność w ciągu dnia : praca biurowa – 8 h uprawiany sport lub inne	35	2013-01-16 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-29 07:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-28 20:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-28 19:50
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-18 13:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-18 11:03
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-17 09:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-17 08:02
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] rafael86 - dziennik	2016-02-15 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lauren86	2014-02-17 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-02-12 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-02-12 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-28 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-26 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-23 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-23 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-21 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-21 07:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-20 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-19 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-17 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-17 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-17 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	-25kg w 6,5 miesiaca	2013-01-17 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	-25kg w 6,5 miesiaca	2013-01-17 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-17 07:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-16 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-16 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-16 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2013-01-16 19:17
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-13 11:07