lauren86
No to jadę dalej z tematem...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1442
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1442
ile minut po bieganiu powinienem zjeść posiłek i jak powinien on wyglądać ? ryż + kurczak + warzywa ?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
po bieganiu nie ma większego znaczenia co zjesz.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1442
ale np 15 minut po bieganiu mam wszamać, bo gdzieś wyczytałem, że lepiej po godzinie, bo przez ten czas organizm jeszcze pali tłuszcz
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351615
pora też nie ma, to aeroby, nie wysiłek beztlenowy, zjedz jak bedziesz miał apetyt.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
