Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Dieta Odchudzanie proszę o porady z góry dzięki :)

  Anonim

  1

  1021

  0

  22 I 17:21

  
• jakie suplementy na redukcje

  piomos

  2

  878

  0

  23 I 08:41

  
• Bładzę- pomoc przy redukcji

  iga166

  13

  1674

  2

  22 I 18:16

  
• zakwasy

  Anonim

  1

  463

  0

  22 I 12:27

  
• trening góra dół

  szymek2000

  13

  2215

  0

  22 I 15:36

  
• BCAA i Kreatyna

  Piłkarzyna

  5

  593

  0

  22 I 13:01

  
• beta alanina i cytrulina dawkowanie

  acidm

  5

  2032

  2

  22 I 15:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

  AuAuAu93

  5

  1101

  0

  22 I 12:59

  
• SPLIT 3dniowy do oceny

  Krzyftosz

  18

  2326

  4

  15 II 21:47

  
• *2017* Ile kosztuję dieta na mas|redukcję bez wliczania w to odżywek

  Dawiddo01

  22

  1898

  0

  24 I 19:34

  
• Góra dol siła hipertrofia do oceny

  dudu23

  3

  1111

  0

  4 II 11:16

  
• siłka w piwnicy

  stalowy 1205

  1

  686

  0

  22 I 13:30

  
• Cheat meal?

  Julia***;

  7

  819

  0

  24 I 17:39

  
• zanik miesni czworoglowego uda

  maciej sd

  2

  1176

  0

  22 I 14:44

  
• Badania na temat kalorii i długości życia

  Wuazkie

  17

  2089

  1

  29 I 16:08

  
• Jak robic to cwiczenie

  Anonim

  1

  504

  1

  22 I 11:42

  
• Garnek z wkładką - podziałką

  ernie1234

  3

  2199

  0

  22 I 17:43

  
• Problem ze sparingami (boks)

  GdzieJaJestem

  8

  2558

  3

  28 I 09:49

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  emeryta

  6

  1240

  0

  22 I 16:24

  
• Sylwetka i porady do wgladu

  rosenszumka90

  3

  1095

  0

  22 I 08:51

  
• Redukcja 6 miesięcy z BF32 na 11

  citigold

  17

  11336

  8

  2 III 08:34

  
• [S] Sprzedam Atlas Body Sculpture BMG 4700, Lawke z ciezarami

  kris8484

  1

  1459

  0

  21 II 07:49

  
• Trening FBW a redukcja , dla początkującego.

  Ard

  1

  573

  0

  22 I 18:07

  
• Push & Pull 4dni

  Visnioffy

  3

  718

  1

  23 I 10:52

  
• Boks

  Sotek497

  3

  681

  0

  22 I 15:15

  
• Dieta na mase 17

  Anonim

  3

  591

  0

  22 I 07:58

  
• Suplementacja Cynkiem

  TopPerfect

  4

  3078

  0

  23 I 08:53

  
• Frytki ze sklepu w piekarniku

  Korsarzysko

  3

  1825

  2

  22 I 11:35

  
• Aktywność po złamaniu palca ręki

  LBX

  6

  4736

  1

  24 I 19:51

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 74kg

  wrraaah

  3

  818

  0

  22 I 15:05

  
• Budowa masy mięśniowej

  grzeslaw7

  4

  734

  0

  22 I 13:09

  
• Suplementy dla 19 latka

  Przemekczita

  4

  666

  0

  23 I 10:02

  
• PLAN Treningowy oraz zmiana diety

  korn140

  3

  1021

  0

  22 I 12:55

  
• ciężar w treningu hipertroficznym

  David99-99

  4

  559

  1

  22 I 00:56

  
• zalewanie

  Anonim

  2

  524

  0

  22 I 12:14

  
• Plan treningowy

  Anonim

  13

  1325

  2

  22 I 19:15

  
• Trening Góra-Dół 3 dniowy - warto? 16 lat.

  kmick

  2

  1239

  1

  22 I 01:02

  
• Pompki na podwyższeniu vs wyciskanie na skosie dodatnim

  Małach1

  8

  3096

  1

  22 I 11:28

  
• Łuszczyca i deka

  Anonim

  1

  731

  0

  21 I 21:27

  
• Vitalsss plus

  zabasroka

  1

  774

  1

  21 I 20:47

  
• Bcca czy L-glutamina

  Piłkarzyna

  6

  1010

  0

  21 I 23:33

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

  AuAuAu93

  25

  2236

  0

  22 I 18:44

  
• Plan do wakacji

  oo12

  2

  464

  0

  22 I 12:04

  
• Kształtowanie sylwetki

  IZYDORKIEWICZ

  4

  1379

  1

  22 I 10:34

  
• Podbicie kalorii

  mastif3214

  2

  618

  0

  22 I 14:32

  
• trening na mase

  Dzikidzikk

  5

  891

  0

  22 I 11:59

  
• Przed treningiem

  Julia***;

  3

  606

  0

  22 I 12:13

  
• Trening Crossfit + FBW 4x w tyg

  non4me

  1

  549

  0

  22 I 12:09

  
• Drętwienie rąk podczas snu

  MrDrooke

  5

  1630

  1

  22 I 00:57

  
• FBW czy Split na redukcje??

  Mistrall

  1

  875

  0

  21 I 19:28

  
• trening dla kobiety

  jakub525252

  4

  624

  0

  22 I 22:46

  
• Jak sprawdzić limit obwodu ramienia,przedramion ?

  sobiecwicze88

  10

  1544

  0

  23 I 14:24

  
• Pytanie odnośnie treningów

  Mate usz999

  3

  545

  2

  22 I 13:45

  
• Budowa masy mięśniowej - kobieta

  jakub525252

  11

  2581

  0

  22 I 16:26

  
• Odzywki 16 lat

  Julia***;

  1

  502

  0

  21 I 17:24

  
• Dieta po endoprotezie stawu biodrowego

  monikakowalska

  1

  4954

  0

  21 I 17:22

  
• Dieta na mase 16 lat

  Julia***;

  5

  701

  1

  21 I 20:20

  
• Która kreatyna?

  Mr.Kamillo

  5

  819

  0

  21 I 23:32

  
• redukcja

  piomos

  1

  515

  0

  21 I 16:31

  
• Bjj

  tey

  32

  2861

  3

  2 II 12:48

  
• o to są kaptury

  Anonim

  1

  340

  0

  21 I 15:45

  
• spalacz

  Anonim

  1

  297

  0

  21 I 15:51

  
• duza masa

  Anonim

  1

  395

  0

  21 I 15:50

  
• trójbój

  Anonim

  4

  599

  1

  22 I 15:34

  
• skrecenie stawu

  Anonim

  2

  399

  0

  22 I 12:22

  
• jogurt

  Anonim

  2

  459

  0

  22 I 04:26

  
• Dobry hydrolizat.

  n90ull

  7

  1155

  4

  21 I 22:50

  
• Dieta na masę do oceny, 83kg

  Adii666

  8

  1076

  2

  22 I 13:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

  Anonim

  39

  4024

  5

  27 V 17:29

  
• Czas posiłków

  mamba528

  5

  769

  0

  21 I 15:54

  
• Jedna połowa ciała większa(bardziej umiesniony)od drugiej.

  Gepard123321

  2

  606

  0

  22 I 17:29

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  paczes

  9

  1110

  1

  21 I 23:50

  
• Jaki trening wybrać ?

  syrek07

  2

  498

  0

  22 I 17:24

  
• Trening aerbowy i siłowy jak to powinno wyglądać.

  piotrek90q

  2

  711

  0

  21 I 23:36

  
• Rowerek treningowy

  szymek2000

  4

  637

  0

  21 I 17:26

  
• Skolioza i odstające łopatki.

  Badkoma

  2

  4540

  0

  21 I 15:32

  
• przyrost tluszczu z mięśniami niemożność skutecznej redukcji poniżej BF 15

  Adamo19831

  2

  905

  0

  21 I 14:56

  
• Obciążenie osiowe kręgosłupa

  WiaDi

  3

  5659

  0

  21 I 20:27

  
• 3 posiłki czy 4?

  Anonim

  3

  413

  0

  22 I 12:23

  
• Rozciąganie

  Anonim

  1

  331

  0

  21 I 15:30

  
• erytrol, wpc

  sadasa

  11

  1555

  4

  23 I 23:24

  
• Amatorskie zawody MMA

  #Sebek

  9

  5423

  0

  13 II 17:07

  
• Wybór celu treningowego

  Miki00145

  3

  1016

  0

  21 I 16:09

  
• sila na redukcji

  goga.geod

  3

  822

  2

  23 I 11:42

  
• Spalacze

  kobzur

  10

  1257

  0

  23 I 05:58

  
• Wyciskanie na ławce

  Radonis

  3

  657

  0

  21 I 14:47

  
• 5.3.1 Wendlery

  michalello

  1

  501

  0

  21 I 14:15

  
• Docięcie

  Anonim

  1

  831

  0

  21 I 15:31

  
• Chudy ektomorfik

  4Saw

  2

  584

  0

  21 I 11:06

  
• plan na początek

  Mika97

  2

  518

  1

  21 I 16:13

  
• Ból pleców w trakcie redukcji Przerwa na około dwa miesiące.

  goryl.94

  1

  1000

  0

  21 I 14:06

  
• kilka pytan

  prawienowynasfd

  20

  1631

  0

  5 II 20:03

  
• Dieta redukcyjna do oceny 88kg :)

  Karolooo

  1

  630

  0

  21 I 10:20

  
• Stagnacja - makroskładniki

  monkey22

  12

  1532

  1

  1 II 14:35

  
• Gwardyjskie Mistrzostwa Kettlebell GROM Ziemi Lubuskiej - 28.01.2017 r.

  gregorterm

  4

  1683

  0

  26 I 19:51

  
• Kettlebell.

  gregorterm

  8

  2332

  0

  24 I 19:33

  
• Dieta na redukcje 77 kg

  WbIeGu

  1

  999

  0

  21 I 07:35

  
• Ciekawa zagadka

  Dzwignia

  7

  744

  0

  21 I 11:35

  
• Dieta na masę, ektomorfik 65 kg

  Jarvisek

  5

  4682

  0

  23 I 09:16

  
• Carbonox - Suplementacja

  RowerowyMarcin

  2

  862

  0

  21 I 10:31