Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening

  metsukoone

  3

  531

  0

  13 I 10:56

  
• Trening na redukcji !!!

  Ziomexzx

  2

  556

  1

  12 I 05:07

  
• Czy nie spalam mięśni ?

  siwykurczak

  5

  906

  0

  12 I 14:03

  
• POWRÓT DO SIŁOWNI po kontuzji DIETA

  Anonim

  1

  587

  0

  11 I 22:36

  
• Ból Łokcia

  Anonim

  5

  477

  0

  17 I 09:42

  
• zamowienie numer 1006218

  champion244

  3

  2277

  0

  13 I 08:53

  
• Dieta RACZEJ Ektomorfik, proszę o pomoc!

  slabygracz98

  2

  641

  0

  12 I 15:50

  
• Omega 3 kiedy i ile

  Mrsec

  3

  693

  0

  12 I 16:57

  
• Glutamina i Arginina - pytanie o dawki

  colt1911

  2

  980

  1

  11 I 22:01

  
• Ocena treningu fbw na masę co poprawić ?

  xxleniuxx

  8

  818

  1

  14 I 17:42

  
• Rozrywający ból kolana nocą podczas leżenia

  Iwona WR

  2

  2127

  0

  12 I 00:11

  
• Co taki trening z taką dietą da?

  Dawiddo01

  55

  3405

  0

  20 I 12:05

  
• Ocena redukcji i sylwetki.

  adek1479

  11

  1407

  0

  12 I 18:14

  
• Wskazania wagi

  LBX

  4

  786

  3

  11 I 21:04

  
• Masa a brzuch

  Karpiniak999

  9

  1308

  1

  12 I 07:11

  
• Witam, prosze o ocene diety i ewn sylwetki.

  Lolita90

  30

  1972

  2

  13 I 12:14

  
• Dieta do Oceny

  xxdani15xx

  2

  695

  0

  12 I 11:47

  
• kreatyna + glutamina + bcaa

  Anonim

  5

  661

  1

  14 I 22:41

  
• Roler do masażu !!!

  Anonim

  2

  574

  0

  13 I 18:16

  
• Siła wolna ,szybka i eksplozywna

  soncia23

  1

  1636

  0

  11 I 19:55

  
• Dieta co i jak?

  djslawo

  4

  634

  4

  11 I 18:28

  
• Brzuch i przedramię

  mastif3214

  7

  778

  0

  11 I 19:58

  
• fbw

  chudy3339

  2

  500

  1

  11 I 19:02

  
• Beta alanina + kreatyna monohydrat + BCAA 2 1 1

  first27

  11

  1270

  1

  17 I 20:51

  
• suplementacja a egzaminy sprawonościowe

  firemike123

  10

  1094

  0

  11 I 20:15

  
• WITALPACK

  ADDD

  12

  1008

  1

  12 I 05:50

  
• Skasowana wypowiedz

  hgh-line

  5

  6220

  10

  12 I 12:17

  
• Baton

  Anonim

  2

  514

  0

  11 I 19:14

  
• Walka

  Anonim

  2

  473

  0

  11 I 19:10

  
• Przedtreningówka

  Michalzlc

  9

  1714

  0

  11 I 18:25

  
• Trening siłowy vs na rzeźbę + 50 min cardio redukcja co lepsze

  jedlin

  3

  1136

  0

  12 I 12:01

  
• Pytanie odnośnie splita

  ShredXCore

  11

  1043

  0

  15 I 19:17

  
• Trening sw początkujący

  Tryt123

  4

  628

  0

  12 I 12:17

  
• stosował ktoś glicerol gliceryne z apteki z kreatyną

  lucek222

  10

  3018

  1

  12 I 09:07

  
• czy jest jakaś różnica w przyjmowaniu kreatyny i bcaa

  Anonim

  10

  1088

  6

  11 I 19:04

  
• Typ budowy

  Kryss_02

  4

  967

  3

  11 I 19:22

  
• Problem z wyborem BCAA

  C4-C3

  13

  1518

  0

  22 I 08:30

  
• Szybkie spalenie tłuszczu - głodówka czy biegi?

  x4857

  18

  2627

  1

  12 I 10:04

  
• Spalacze tluszczu

  kamil0984

  7

  1169

  1

  13 I 08:25

  
• [S] finaflex stimul8 wazny do lutego 2017

  -blinG-

  2

  1367

  0

  15 I 18:24

  
• [K] Kupię Muscular Development 2 numery (65 i 66)

  Banan

  0

  529

  0

  18 I 11:16

  
• Animal Flex, beta alania

  Wrobello93

  4

  730

  0

  11 I 13:58

  
• Revex 16 i Tetralysal?

  Hervon

  4

  863

  1

  11 I 14:03

  
• Rolada z piersi kurczaka ze szpinakiem by Malinowa

  Malinowa

  9

  8664

  8

  13 I 21:48

  
• Poradźcie czy jako początkujący nie targam za dużych ciężarów

  Adamo19831

  3

  666

  0

  12 I 12:19

  
• Dieta na mase 62 kg

  Kuba0110

  11

  1122

  0

  23 I 00:10

  
• jjemne kalorie warzywa owoce

  Anonim

  7

  757

  0

  11 I 16:37

  
• lody + wpc

  Anonim

  2

  444

  0

  11 I 15:00

  
• Boks - jakie buty?

  crefid

  2

  1418

  0

  18 I 16:30

  
• dieta dla osoby z niedoczynnoscia tarczycy

  TomaszArni1988

  1

  626

  0

  11 I 12:17

  
• Trening fbw do oceny

  Joca

  1

  405

  0

  11 I 12:47

  
• Zawody w WL - Jarocin AtlasFC 22.01.2017

  Janek23

  7

  2198

  0

  26 II 11:07

  
• Carb backloading w dnt

  745906

  10

  1097

  1

  11 I 17:23

  
• Cwiczenia w domu

  kris5654

  5

  697

  0

  11 I 19:20

  
• Suple dla Taty

  Disciple

  41

  4181

  6

  13 I 22:37

  
• Przerwa w diecie (3-tyg. szkolenie)

  tical0

  4

  728

  0

  11 I 11:34

  
• bcaa redukcja

  Anonim

  1

  458

  0

  11 I 10:32

  
• jaki gainer

  Anonim

  1

  439

  0

  11 I 10:30

  
• dawkowanie

  Anonim

  1

  499

  0

  11 I 10:31

  
• poziom testosteronu

  Anonim

  2

  453

  0

  11 I 11:20

  
• naciągnięcie ścięgna

  Anonim

  1

  462

  0

  11 I 10:35

  
• kręgosłup

  Anonim

  2

  324

  0

  11 I 10:29

  
• KURCZAK SAUTÉ I SAŁATKA Z BROKUŁAMI ORAZ RZODKIEWKĄ

  Biniu

  0

  624

  0

  11 I 09:44

  
• bialka smaczne

  Anonim

  4

  593

  0

  11 I 11:21

  
• Zmiana ćwiczeń w połowie cyklu masowego

  monkey22

  3

  698

  2

  11 I 14:25

  
• Białko SFD

  Anonim

  3

  1338

  0

  11 I 11:22

  
• Zakwasy na czworogłowym, stretching

  Somedom

  5

  968

  0

  11 I 19:26

  
• Dieta do oceny duży BF 103kg

  kuba1441

  34

  3743

  1

  7 II 19:44

  
• Opis RM, USG lewego kolana.

  Tomek20NT

  7

  1464

  5

  14 I 23:51

  
• Odżywki

  r_16

  7

  844

  1

  11 I 13:55

  
• Plan treningowy z podstawowym sprzętem

  r_16

  1

  2169

  0

  11 I 09:33

  
• Trenuje fbw

  Michas1402

  4

  779

  0

  11 I 13:44

  
• Redukcja a ćwiczenia izolowane

  mastif3214

  2

  929

  0

  11 I 13:58

  
• Przedramie

  Anonim

  1

  393

  0

  10 I 22:48

  
• Redukcja

  Ziomexzx

  5

  620

  0

  12 I 12:40

  
• Zmiana treningu

  gruby650dr

  5

  1008

  0

  11 I 15:03

  
• Kontuzja a trening

  Anonim

  2

  440

  1

  10 I 22:12

  
• Rzeźba

  Maćko65

  9

  1210

  0

  11 I 17:12

  
• Melatonina?

  TopPerfect

  27

  4764

  2

  15 I 21:17

  
• Ile osób regularnie ćwiczacych

  Anonim

  3

  484

  0

  10 I 22:09

  
• Pomoc przy ustaleniu diety na mase

  Szkielet34232

  7

  977

  0

  11 I 06:56

  
• basen + crossfit + mma ??? KLINCZ kielce warto tam trenować ???

  You zek

  2

  4146

  0

  17 I 01:39

  
• Dieta redukcyjna 73kg Kobieta

  bllixu

  10

  2001

  1

  29 I 23:21

  
• Dieta

  gw2436q

  2

  1215

  0

  11 I 18:20

  
• Plan treningowy 14 lat

  arkus123

  4

  1022

  0

  11 I 11:54

  
• Szybka utrata wagi

  Radović

  2

  571

  0

  10 I 22:14

  
• Mąka

  Anonim

  2

  455

  0

  10 I 22:15

  
• Cwiczonka

  Ciekawskaxd

  2

  546

  0

  10 I 19:34

  
• Trunki

  Anonim

  4

  436

  0

  11 I 10:52

  
• Wpc ze sklepu sfd

  Anonim

  2

  550

  0

  10 I 22:17

  
• Trądzik - izotek

  creative.m

  19

  3996

  0

  16 I 15:14

  
• Czy dobrze robie cheat meala?

  Anonim

  2

  512

  0

  10 I 22:20

  
• REDUKCJA + SIŁA -> PLAN

  creative.m

  7

  1526

  0

  13 I 14:00

  
• Domowe burgery z cytrusowym łososiem serem kozim i sosem żurawinowym by MissInvincibl

  Malinowa

  1

  1294

  1

  15 I 21:46

  
• Łosoś w cytrusowej marynacie by MissInvincible

  Malinowa

  1

  1089

  0

  10 I 23:28

  
• rutinoscorbin

  milena12321

  5

  1023

  1

  14 I 23:32

  
• Bułki drożdżowe by MissInvincible

  Malinowa

  1

  1593

  1

  15 I 21:49

  
• Widok sklepu

  Disciple

  5

  3297

  0

  27 I 14:52

  
• Sos żurawinowy by MissInvincible

  Malinowa

  2

  1106

  1

  16 I 10:43

  
• Deload week na redukcji

  Alstomiak

  3

  4724

  0

  11 I 11:59