crefid

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię crefid

Nazwisko crefid

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2019 (12:59)

Data rejestracji 21.11.2015 (00:47)

Wzrost: 187 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks - jakie buty? cześć, do tej pory ćwiczyłem na boso i mam zamiar kupić jakieś buty bokserskie. trenuję amatorsko i nie chcę wydawać milionów teraz na jakieś kosmiczne buty? jakie buty polecacie odpowiedni stosunek ceny do jakości. szukam czegoś do 200 zł może	2	2017-01-11 11:53
Trening dla początkujących	Trening siłowy + boks 2x w tyg. cześć, aktualnie zacząłem treningi boksu dwa razy w tygodniu. do tej pory od półtora roku chodziłem na siłownię ok 3-4 razy w tygodniu. zastanawiam się jak rozplanować aktualnie treningi. z uwagi na czas oczywiste jest, że nie mam w takim wypadku	5	2016-12-09 11:58