Redukcja a ćwiczenia izolowane

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 887

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mastif3214

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 169 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6929

Witam,

jak to jest z tymi izolowanymi na redukcji, wykonywać czy raczej starać się unikać i bazować głownie na złożonych ?

Bo liczy się siła i wiedza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403224

Witaj,
to wszystko zależy od przyjętej metody treningowej, stażu itd.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349702

W ćwiczeniach izolowanych nie ma niczego złego, ale pamiętaj, że to tylko uzupełnienie. Ty potrzebujesz podstaw-tym bardziej na redukcji, by podtrzymać w miarę możliwości wyniki siłowe.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat