Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dwa szybkie pytanka

  Anonim

  6

  1378

  4

  4 I 21:23

  
• Trening dół - do oceny

  Nene87

  23

  2031

  0

  5 I 08:30

  
• suplementacja

  sonia1993

  5

  564

  0

  4 I 13:41

  
• Plan treningowy 6 dniowy.

  Maco97

  5

  7177

  0

  4 I 20:41

  
• Lamblie- co teraz ?

  Yoroi

  1

  790

  0

  5 I 19:34

  
• SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

  Banan

  1134

  117093

  17

  3 I 12:04

  
• W poszukiwaniu tego jedynego... parowaru!

  Pan Seiko

  1

  806

  0

  4 I 12:54

  
• SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

  Banan

  945

  87178

  42

  3 I 12:12

  
• FIWE 2017

  Anonim

  4

  1168

  0

  4 I 13:39

  
• Pytanie odiete LCHF na mase

  david13

  32

  3407

  0

  8 I 17:58

  
• Omlet z tuńczykiem

  DJ_DoDo

  3

  2454

  2

  4 I 12:57

  
• dieta - męka?

  Anonim

  4

  557

  0

  4 I 11:46

  
• co najpierw?

  Szwedziu

  9

  961

  0

  5 I 15:38

  
• Czym zastąpić orzeczy - tłuszcze?

  gymlovermax

  3

  952

  0

  5 I 17:19

  
• Kupię stojaki wielopoziomowe lub z asekuracja.

  xLazar

  0

  658

  0

  4 I 03:08

  
• Ogólna pomoc i ocena treningu

  magicznyukf

  5

  684

  3

  5 I 09:41

  
• Amator , trening w domu

  Artystycznynieladwglowie

  6

  1184

  0

  5 I 11:16

  
• Redukcja Teapot

  Teapot

  1194

  250036

  356

  11 XII 08:03

  
• FORMEXPLODE

  Anonim

  1

  717

  0

  4 I 04:57

  
• co o tym sądzicie

  Anonim

  3

  688

  0

  4 I 10:48

  
• Dieta, plan i różne takie

  Onthor

  9

  1001

  0

  5 I 12:12

  
• split do oceny

  Swiety69

  3

  723

  0

  4 I 13:45

  
• upper lower body - pomoc w ogarnieciu planu

  paluch_93

  1

  1477

  0

  5 I 09:47

  
• [S] Peak Plutonium 2.0 I Tri Anabol

  twenty_One

  0

  2067

  0

  3 I 23:21

  
• Re

  Jack56

  7

  871

  5

  4 I 13:21

  
• Ćwiczenia + Dieta?

  Otton

  19

  1541

  9

  15 I 01:45

  
• Przedtreningówka od SW

  Anonim

  6

  847

  0

  4 I 09:15

  
• Plan Treningowy

  doodson3

  3

  844

  0

  4 I 15:48

  
• KLATKA PIERSIOWA PRZYSIADY

  tapir2000

  15

  1495

  2

  7 I 12:50

  
• Między Nami zawodnikami

  stranger54

  8

  5911

  0

  5 I 20:38

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  fourtwenty

  5

  926

  2

  4 I 19:26

  
• Problemy początkującego

  Kozuszek

  3

  585

  0

  5 I 08:16

  
• Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

  infernol

  3187

  537963

  799

  22 IX 17:34

  
• Przęciązanie obręczy barkowej

  methode

  7

  1273

  1

  11 I 12:43

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  Anonim

  17

  2882

  0

  12 I 13:56

  
• Obliczając BMI załamałam sie

  olkaa1670

  6

  988

  2

  4 I 12:14

  
• odżywki proteinowe

  -Michael-

  1

  657

  0

  3 I 22:14

  
• ból pod żebrem

  Matuk

  1

  869

  0

  3 I 22:18

  
• Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?

  Zlotykojot

  32

  3313

  6

  18 I 20:57

  
• Olimp kreatyna xplode zbita w jedną bryłę

  bolo6660

  5

  1357

  2

  3 I 23:48

  
• Dieta i Trening

  Rufus2000

  1

  639

  0

  3 I 22:49

  
• zlamanie 5 kosci srodrecza

  Merla!

  2

  1084

  1

  11 I 12:39

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety :)

  olazjg

  1

  1363

  0

  3 I 22:54

  
• Trenowanie ciężarem 90-95 procent ciezaru maksymalnego

  Czworek

  16

  3910

  0

  5 I 13:02

  
• Masa czy redukcja masy?

  pijawka87

  5

  721

  0

  10 I 11:50

  
• [K] brama

  gregor150

  0

  1336

  0

  22 III 10:25

  
• Dieta na mase, 75kg.

  Anonim

  26

  2711

  0

  4 I 19:38

  
• ćwiczenia na brzuch do sprawdzenia

  DanceMan

  10

  1097

  0

  4 I 21:06

  
• Gainer dla 17 latka

  Hixem

  3

  1375

  0

  4 I 12:06

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  3

  743

  0

  4 I 10:32

  
• Jak zmniejszyć mięsień naramienny

  klaudi04

  10

  1682

  0

  5 I 08:48

  
• Michał Romańczyk - Droga do startów w kulturystyce

  PrzeGibon

  176

  40156

  15

  28 V 07:52

  
• Trening

  kamper

  4

  655

  0

  4 I 10:52

  
• Czym podbić węglowodany?

  Anonim

  3

  5520

  0

  3 I 22:27

  
• Puchar Polski Strongman - 7.05.2017 BARGŁÓW

  W Z O R EK

  13

  4348

  0

  12 V 22:02

  
• System w treningach

  BlueberryGirl

  4

  972

  1

  4 I 08:25

  
• Gainer Arnold iron mass + olimp 1250 kreatyna czy to dobry pomysl? kalistenika

  lysooolek

  2

  1011

  0

  3 I 20:06

  
• Co pić?

  Votu

  7

  877

  0

  4 I 07:27

  
• System treningowy

  BlueberryGirl

  1

  509

  0

  3 I 19:55

  
• Trening fbw na redukcje pytanko ;)

  xPoMpAx

  4

  897

  0

  3 I 20:55

  
• Nie da się przejść obojętnie

  stojeden

  4

  1322

  3

  4 I 20:46

  
• Progresja fbw

  Moczukrople

  9

  1965

  0

  4 I 20:51

  
• siłownie wroclaw psie pole

  Anonim

  0

  346

  0

  3 I 19:02

  
• POCZĄTKUJĄCY POTRZEBUJE POMOCY

  zmotywowany1610

  5

  563

  1

  4 I 08:09

  
• Jakie interwały w domu najlepsze

  KapiXXX

  5

  1194

  0

  4 I 09:18

  
• wzdęty brzuch

  Anonim

  2

  1078

  0

  3 I 19:52

  
• jabłczan terc cm3 gold

  maciek1199

  4

  600

  1

  3 I 18:32

  
• Kuszulka dla trenującego chłopaka (pytanie głównie do panów)

  Anonim

  2

  732

  0

  3 I 19:54

  
• Obły mniejszy.

  Kuboty

  1

  3101

  0

  10 I 21:50

  
• Trening FBW

  Baqpompa

  2

  812

  0

  16 I 02:28

  
• Nowy trening FBW do sprawdzenia.

  Cytrianka

  4

  722

  0

  3 I 19:35

  
• Nie do końca właściwie wiem co mam robić, masa czy redukcja?

  ShredXCore

  1

  657

  0

  3 I 19:54

  
• białko wpc protein plus

  pepis84

  11

  1575

  2

  3 I 22:35

  
• Białko na redukcji

  KapiXXX

  3

  644

  0

  3 I 17:42

  
• [ART] Chcesz się pozbyć cellulitu? Czy istnieją ćwiczenia na cellulit?

  bziubzius

  1

  4807

  5

  9 I 16:38

  
• [S] FinaFlex Stimul 8

  KryszkaVS

  2

  1446

  0

  3 I 21:14

  
• Witam . ;)

  przemekkielce

  2

  526

  0

  3 I 16:56

  
• Przejście z FBW na split - kilka pytań

  Glame

  4

  1184

  0

  3 I 19:49

  
• Co robić danego dnia?

  manowar721

  2

  662

  0

  3 I 21:51

  
• multicooker

  Anonim

  1

  850

  0

  3 I 19:44

  
• BAR BATTLES Bitwa na Sztangi - 21.01.2017 Oborniki

  W Z O R EK

  6

  2327

  0

  23 I 14:50

  
• kreatyna hcl

  Anonim

  1

  616

  0

  3 I 16:42

  
• Plan treningu dla 39latka z brzuszyskiem

  konvin

  5

  852

  3

  3 I 17:53

  
• Kreatyna

  maciek1199

  6

  549

  1

  3 I 16:19

  
• Kontuzja w okolicy barku po treningu Push Pull Legs

  exil432

  5

  895

  0

  10 I 23:44

  
• Gainer+ kreatyna+ białko

  Moczukrople

  8

  842

  0

  3 I 17:09

  
• Ucho, zatkane ucho?

  groch221

  2

  1267

  0

  3 I 21:30

  
• Wybór celu treningowego

  Drakonic

  22

  2645

  0

  4 I 22:39

  
• Ksiazki o treningu z kettlebell

  Dafor

  7

  5110

  1

  24 V 07:22

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 93kg

  eMAGieIKa44

  4

  976

  2

  3 I 17:36

  
• Zgloszenie

  paula9907

  1

  513

  0

  3 I 15:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej u lekkoatlety

  marcing030

  1

  613

  0

  3 I 16:22

  
• Trening pod koszykówkę

  mentor54

  4

  901

  0

  3 I 15:49

  
• Trening pon WT pt

  maciek1199

  1

  712

  0

  3 I 21:04

  
• Problemy z Animal flex

  Baqpompa

  3

  785

  2

  3 I 15:15

  
• Podobno są tu jacyś siłacze? ;)

  Banan

  17

  2404

  2

  4 I 13:09

  
• Zamowienie 992850

  MalyMati

  1

  2567

  0

  3 I 14:35

  
• SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

  Banan

  1482

  141508

  66

  3 I 12:18

  
• Miarka

  michluz2

  10

  933

  0

  3 I 21:03

  
• PLAN FBW do sprawdzenia

  mat92c

  8

  1266

  0

  4 I 20:48