Dafor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2020 (17:01)

Data rejestracji 01.01.2017 (23:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Jedzenie ryb witam forumowiczow. mam pytanie odnosnie ryb kupowanych w sklepie. chcialbym wiedziec czy np. śledz w śmietanie kupiony z pudelka w lidlu jest polecany czy raczej odradzany? nie chodzi moze o sama rybe tylko o to w jakiej formie sie kupuje. i	6	2019-05-11 19:28
Trening w domu	Ksiazki o treningu z kettlebell zna ktos moze ksiazki godne polecenia z ktorych mozna sie duzo nauczyc o treningu kettlebell?	7	2017-01-03 15:48
Trening dla początkujących	Ksiazki o treningu z kettlebell witam. mam pytanie. chcialbym zakupic ksiazke z ktorej moglbym sie troche nauczyc o treningu z kettlami. chodzi mi ogolnie o to by wiedziec jak ulozyc plan treningowy, na co zwracac uwage, co zmieniac itp. znacie moze tego typu ksiazke? (jak ktos	5	2017-01-17 21:31
Trening w domu	Trening kettlebell poczatki mam zamiar zaczac trenowac z kettlami tylko nie bardzo wiem od czego mam zaczac. jestem poczatkujacym i chcialbym wiedziec na co zwracac uwage, ile i jakie cwiczenia robic na poczatku i co zmieniac z czasem. mam 2x16kg i 1x8kg kettle i chcialbym	3	2017-01-06 14:21
Trening w domu	Trening kettlebell w domu chcialbym zaczac trenowac w domu z kettlami tylko nie wiem od czego mam zaczac. jestem poczatkujacym i chcialbym wiedziec na co zwracac uwage przy ukladaniu planu treningowego. jak cwiczyc na poczatku i co zmieniac z czasem. fajnie by bylo jakby	3	2017-01-01 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ksiazki o treningu z kettlebell	2017-01-17 22:17
Trening dla początkujących	Ksiazki o treningu z kettlebell	2017-01-17 22:06
Trening w domu	Ksiazki o treningu z kettlebell	2017-01-04 13:35
Trening w domu	Trening kettlebell w domu	2017-01-03 15:46
Trening w domu	Trening kettlebell w domu	2017-01-02 14:25