Dafor
Mam zamiar zaczac trenowac z kettlami tylko nie bardzo wiem od czego mam zaczac. Jestem poczatkujacym i chcialbym wiedziec na co zwracac uwage, ile i jakie cwiczenia robic na poczatku i co zmieniac z czasem. Mam 2x16kg i 1x8kg kettle i chcialbym jakos sobie poukladac trening tylko nie bardzo wiem jak. Z gory dzieki za pomoc jezeli ktos chetny pomocy odpisze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
90
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2348
Napisanych postów
30800
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271936
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
canecorso
Ekspert
Szacuny
192
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43870
i nawet ten sam autor ;)
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2348
Napisanych postów
30800
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
271936
fakt,nie ogarnąłem.Ten temat w takim razie zamykam
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
