adrian3554

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2017 (12:54)

Data rejestracji 14.01.2017 (02:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Trening po cyklu	2	2017-05-18 12:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	brzuch	2017-01-31 05:02
Trening dla początkujących	jak ulozyc trening by spalac tluszcz i uzyskac wzrost masy miesniowej ?	2017-01-27 13:26
Trening dla początkujących	Basen po treningu silowym	2017-01-27 06:05
Trening dla początkujących	Białko podczas spalania tłuszczu	2017-01-27 06:03
Trening dla początkujących	Brak progresji cieżaru	2017-01-27 05:55
Trening dla początkujących	brzuch	2017-01-27 05:39
Trening dla początkujących	Pora ćwiczenia	2017-01-27 05:31
Trening dla początkujących	FBW czy tylko dla nowicjuszy?	2017-01-16 14:49
Trening dla zaawansowanych	FBW	2017-01-16 02:33
Trening dla zaawansowanych	Trening FBW	2017-01-16 02:28
Trening dla zaawansowanych	FBW 3-dniowy do oceny	2017-01-16 02:08
Trening dla zaawansowanych	plan push pull do oceny	2017-01-16 01:57
Trening dla początkujących	fbw do oceny	2017-01-16 01:45
Trening dla początkujących	Sam trening A czy A I B na zmianę?	2017-01-16 01:41
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2017-01-15 03:26
Trening dla początkujących	fbw do oceny	2017-01-15 03:22
Trening dla początkujących	Sam trening A czy A I B na zmianę?	2017-01-15 02:45
Trening dla początkujących	Dokładanie ciężaru	2017-01-14 04:17
Trening dla początkujących	Zastój a nawet regres	2017-01-14 04:04
Trening dla początkujących	Aeroby czy masowy?	2017-01-14 03:59
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2017-01-14 03:46
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2017-01-14 03:43