konvin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko Konwiński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2017 (11:10)

Data rejestracji 03.01.2017 (15:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningu dla 39latka z brzuszyskiem witam mam 39 wiosen i straciłem kontrolę nad swoim ciałem - siedzacy tryb pracy, brak czasu itp lecz : zbudowałem przydomową siłownie ( bierznia, lawki , modlitewnik, sztangi , hantle - niestety brak linek) i zamierzam się rozprawić ze swoim	5	2017-01-03 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningu dla 39latka z brzuszyskiem	2017-01-03 17:53
Trening dla początkujących	Plan treningu dla 39latka z brzuszyskiem	2017-01-03 17:50