Zestaw odżywek na cykl .

Witam chce zacząć nowy cykl 8 tygodniowy na kreatynce Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g . Do tego Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g i Trec - Whey 100 - 900g Planuje to kupić . Narazie posiadam jeszcze SFD - SFD Mass Activator około 3,5kg oraz SFD - SFD Wpc protein plus 600g. Posiadam Dietę . Co o tym myślicie Nie lepiej kupić Np mutant masa i zrezygnować z białka ? .
Jeśli chodzi o dawkowanie to :

Kreatyna rano 5g za 20 min śniadanie . Odrazu po treningu za 20 min Gainer. W dni nietreningowe tylko 5 g rano za 20 min śniadanie.

Białko 1 porcje Trec w dni treningowe dodawałbym do płatków owsianych lub kukurydzianych
A w dni nie treningowe stosowal Bialko SFD

Universal Nutrition - Gain Fast 150g-200g 20 min po treningu potem ostatni posiłek

A w dni nie treningowe stosowal bym Mass Activator SFD potem ostatni posiłek

kreatyna 5g rano i 5g przed lub po treningu, odrazu a nie 20min przed czy po

bialko wg brakow w diecie + rano porcja i po treningu

gain fasta i MA bym odpuścil

Kreatyna ok, nie musisz czekać 20 min na sniadanie a po treningu kreatyna z gainerem może być no i te 200g to chyba przesada jakaś, od tego tematu chyba za wiele forum nie czytałeś https://www.sfd.pl/Masa_Dietka_+_Suple-t890615.html 

Cykl z tamtego tematu dobrze poszedł i przyszło masy i siły . Dlatego planuje teraz zacząć nowy cykl od grudnia na czymś innym

Zmieniony przez - jasio43 w dniu 2012-12-09 21:38:25

jasio43

Posiadam Dietę ....
....Co o tym myślicie Nie lepiej kupić Np mutant masa i zrezygnować z białka ?

diete posiadasz ale chyba slaba skoro tyle tych prochów,
inna sprawa jak mozna pytac czy wybrac gainera czy bialko skoro to dwie rozne sprawy, i co powinienes wybrac to juz kwestia brakow...

jeden pieron czy to będzie gainer X czy Y oby nie tylko gainer 737, więc cykl będzie taki sam, a cykli na odżywkach nie robimy.

anubis zawiodłeś sie na gainerze 737?

Na szczęście nie miałem przyjemności, a może i to dobrze, pewnie jakby neta nie było i zobaczyłbym reklamę w gazecie zrób 5 kilo w miesiąc to bym kupił

ci co mieli szczęście kosztować do dziś nie miło wspominają