Otton

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2017 (18:29)

Data rejestracji 03.01.2017 (22:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia + Dieta? witam! chciałbym przybrać trochę masy w rękach, jestem dość szczupłą osobą. nie uprawiam zbytnio sportu (co nie oznacza, że wcale). ostatnio zauważyłem, że masa zamiast w ręce idzie w brzuch. wiek:15 wzrost: ~170 cm waga:54 kg czy pompki	19	2017-01-03 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia + Dieta?	2017-01-12 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia + Dieta?	2017-01-04 23:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia + Dieta?	2017-01-04 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia + Dieta?	2017-01-04 20:36