doodson3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię DOminik

Nazwisko kŁosowicz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2017 (15:09)

Data rejestracji 01.07.2014 (14:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy cześć, zamierzam właśnie powrócić na siłownię, ćwiczyłem około 1,5 roku ale przestałem. mam przerwe około 10mscy, zastanawiam się jakim planem pójść ? ile serii jakie ćwiczenia, ciężary ma lekko ogarniczone. :)	3	2017-01-03 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam mam prośbę, a mianowicie czy ktoś by mógłby doradzić jakąś dietę redukcyjną mam 192 cm i 98 kg	3	2015-02-24 17:36