SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening fbw na redukcje pytanko ;)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 635

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1769
Witam.
Zaczynam redukcje bez diety naraziowo zrobię postęp.

Macie sprawdzone plany fbw czy lepiej samemu ułożyć ??.
Cały miesiąc będę bez diety uda mi sie schudnąć z zachowaniem nawyków żywnościowych opierając się na białku.

Znalazłem linka z planem stosowaliście.

http://m.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867-s0.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2905 Napisanych postów 51271 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345877
Zapoznaj się z tym tematem:
http://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Pomyśl jednak o ułożeniu diety.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1769
Zapoznam się wiem że dieta pełni podstawę.

Poczytam i jutro dam plan do oceny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2905 Napisanych postów 51271 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 345877
Jak rozpiszesz dietę, to wklej ją tutaj, plan treningowy wklej w odpowiednim dziale - Trening dla początkujących.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1769
Ok dzięki za linka daje na myśl od czego zacząć.
Rozpisze plan treningowy a dieta od lutego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wybór celu treningowego

Następny temat

Co pić?

Wheya