Zlotykojot

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2017 (13:38)

Data rejestracji 19.12.2016 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne czym różni się napój energetyczny redbull, od jego dużo tańszych braci, takich jak np: black, tiger czy bepower dostępny w biedzie. czy różnią się czymś poza ogromną różnicą cenową? często redbull jest blisko 2,5x droższy!	43	2016-12-29 19:13
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem? pracuję na różne zmiany. ranną, popołudniową, nocną. jestem koszmarnie zmęczony. nie mam na nic sił fizycznych, ani motywacji. jak sobie z tym radzić? czy warto się wspomagać jakimiś substancjami, typu: kofeina, amfetamina?	32	2017-01-03 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	System wyliczania kalorii w produktach w jaki sposób wyliczana jest kaloryczność poszczególnych produktów spożywczych? jak osoby, które tworzą różne tabelki kaloryczne, kalkulatory wyliczają ile kcal jest np w mięsie z kury, ile w wodzie, a ile w jabłku?	6	2017-01-12 13:56
Trening dla początkujących	Trening penisa. czy są jakieś ćwiczenia mięśnia penisa? czy można zrobić coś by stał się sztywniejszy, większy i potężniejszy? nie pytam, bo mam małego i zwiotczałego, tylko z czystej ciekawości. :)	7	2016-12-22 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kcal - sens liczenia zastanawia mnie jaki sens ma liczenie własnego zapotrzebowania energetycznego, przypisywanie sobie rzekomo odpowiedniej porcji kalorii do spożycia. wyliczanie tego na podstawie wzorów 'ekspertów'. przecież na oko widać, że każdy organizm jest inny.	19	2016-12-20 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej u zwierząt roślinożernych proszę znawców tematu o odpowiedź w tej kwestii. czemu zwierzęta takie jak np. bawół, bez stosowania zadnych diet i suplementów, żywiąc się głównie trawą, posiadają więcej masy mięśniowej niż nie jeden kulturysta ????	18	2016-12-19 00:30
Trening dla początkujących	Trening dla mnie do oceny. witam. mam 27 lat. wzrost: 184 cm, waga: 70 kg. dodam, że sporo pracuje chodząco, stojąco, fizycznie. 8-12 godzin dziennie na rożne zmiany. na innym forum zaproponowali mi takowy trening : a przysiad 3x5 wycisk stojac 3x5 martwy ciag	7	2016-12-20 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ALLNUTRITION Flex All Complete nie rozpuszcza się w wodzie.	2017-01-27 21:53
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-18 16:15
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-17 20:13
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-17 19:40
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-17 15:49
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-16 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	System wyliczania kalorii w produktach	2017-01-13 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	System wyliczania kalorii w produktach	2017-01-12 20:13
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-05 19:30
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-05 05:45
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-03 23:59
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-03 22:35
Zdrowie i Uroda	Jak sobie radzić z koszmarnym zmęczeniem?	2017-01-03 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-03 21:37
Badania naukowe	Kofeina - fakty	2017-01-03 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-02 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-02 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-02 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-02 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-02 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-01 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2017-01-01 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2016-12-31 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje energetyczne	2016-12-29 22:03
Trening dla początkujących	Trening penisa.	2016-12-22 23:29
Trening dla początkujących	Trening penisa.	2016-12-22 12:48
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2016-12-21 13:25
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2016-12-21 13:10
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2016-12-21 12:54
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2016-12-21 02:14