Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wypalenie po 50-tce.

  jac51

  34

  7925

  12

  19 I 21:54

  
• Omlety

  Anonim

  2

  480

  2

  18 I 20:07

  
• JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?

  duska6713

  23

  2335

  1

  20 I 20:17

  
• Odżywianie się - bez ścisłej diety

  Michuu93

  5

  935

  0

  18 I 15:59

  
• Trec - Resveratrol

  TomQ-MAG

  0

  3797

  0

  18 I 13:27

  
• Sport Definition - PumpKick Shot

  TomQ-MAG

  0

  3371

  0

  18 I 13:25

  
• ALLNUTRITION - GABA

  TomQ-MAG

  0

  3842

  0

  18 I 13:16

  
• wątroba, wątróbka wieprzowa

  mecenassztuki

  3

  1408

  1

  18 I 13:58

  
• czym zastapic piersi z kury

  Denowy

  4

  804

  0

  18 I 14:45

  
• Jak dobrze krzyknąć KIAI i jak uzywac przepony ?

  Johny2309

  2

  2371

  0

  4 II 12:18

  
• [BLOG] Trojboista na diecie ketogenicznej

  White98

  25

  5721

  1

  15 II 18:29

  
• GABA

  lubiekaszke

  56

  16776

  2

  9 III 22:29

  
• Jakie suplementy brać - 72kg - 23 lata

  Michuu93

  9

  1551

  4

  18 I 13:59

  
• Dieta z dodatnim bilansem bez siłowni

  Wrobello93

  8

  938

  0

  19 I 17:04

  
• cykl kreatynowy

  Denowy

  6

  1316

  0

  18 I 16:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 106kg

  Looke83

  17

  2057

  1

  24 I 15:46

  
• Łączenie parti mięśni, trening 4-dniowy

  Anonim

  7

  1594

  0

  19 I 11:41

  
• posilek potreningowy tuz przed snem.

  maxxam

  5

  1031

  0

  18 I 11:45

  
• 21.01.2017 Kraków Gym Park

  Hekade

  31

  15917

  0

  9 II 13:02

  
• zmiana planu

  Denowy

  2

  531

  0

  18 I 11:26

  
• Dieta redukcja proszę o pomoc

  Pitrec

  2

  607

  0

  18 I 10:42

  
• Wzrost ,a redukcja

  YuriBoykaPL

  8

  1836

  1

  19 I 00:00

  
• Redukcja- Ćwiczenia

  Mrpopiel

  4

  754

  0

  18 I 14:28

  
• Ćwiczenia na redukcję

  Mrpopiel

  2

  537

  0

  19 I 11:58

  
• Wyglądam szczupło lecz mam tłuszcz na brzuchu,klatce piersiowej i wystające boki na biodrach

  flameee

  5

  1155

  1

  19 I 07:35

  
• Piramidka co zrobić

  Anonim

  1

  632

  0

  18 I 11:09

  
• Pomoc w obraniu kierunku.

  Anonim

  1

  487

  0

  18 I 05:15

  
• TRENING FBW-pierwszy raz

  oliw.paso

  1

  653

  0

  18 I 07:19

  
• Wzrost- w jaki sposób można urosnąć ?

  SznurekxD

  3

  3372

  1

  19 I 00:16

  
• Mój trening i dieta - prośba o poradę - brak efektów

  Pyroxar

  11

  1718

  0

  31 I 13:57

  
• jaką blachę wybrać do łączenia elementów ?

  pipi94

  2

  906

  0

  18 I 22:10

  
• czy można codziennie ćwiczyć

  adi29988

  8

  1628

  0

  20 I 09:46

  
• Pomoc dla początkującej

  mala20

  2

  591

  0

  18 I 10:39

  
• praca w nocy a suplementy

  arrutko

  2

  865

  0

  18 I 05:17

  
• Yohimbina kilka pytań

  keelem

  17

  1423

  5

  18 I 17:02

  
• redukcja WYCINKA

  Anonim

  2

  510

  0

  18 I 20:08

  
• Proszę o pomoc. Gdzie leży problem.

  dziadson1

  8

  897

  0

  18 I 14:01

  
• co myslicie o gainerze z fa bad ass mass

  burchelwnd

  8

  2223

  0

  18 I 09:15

  
• Pomoc. Gdzie leży problem.

  dziadson1

  43

  3588

  3

  24 I 23:05

  
• czerwone plamki na czlonku

  Anonim

  2

  631

  0

  17 I 23:11

  
• Ocena Diety - Redukcja Tkanki Tłuszczowej

  Anonim

  1

  875

  0

  23 I 10:51

  
• Pomocy w Redukcji

  sid99

  4

  729

  2

  17 I 22:10

  
• Aminokwasy

  Pawel1645

  4

  723

  4

  18 I 10:35

  
• Ksiazki o treningu z kettlebell

  Dafor

  5

  1113

  0

  17 I 23:07

  
• Dieta na masę do oceny

  mastif3214

  13

  1459

  0

  18 I 15:58

  
• Testosteron booster

  LukasMan83

  3

  710

  0

  18 I 05:19

  
• posiłki ??

  michał3339

  1

  432

  0

  18 I 12:21

  
• posiłki

  michał3339

  2

  500

  0

  18 I 11:09

  
• Jabłczan + BA

  deff27

  3

  568

  0

  17 I 21:17

  
• nie wiem co robic

  xomrk

  3

  665

  0

  17 I 21:21

  
• Ciezka fizyczna praca, co jeść? Potrzebna siłownia?

  Soolider123

  1

  1111

  0

  18 I 15:55

  
• dieta redukcyjna

  trawels

  8

  992

  0

  19 I 18:02

  
• Zwiększenie tłuszczy kosztem węglowodanów w dziennym bilansie kalorycznym

  ase one

  13

  2505

  0

  18 I 20:30

  
• Antybiotyk a spadki

  typowydzieciak123

  13

  2469

  0

  3 II 23:06

  
• jedzenie na podróż nocą

  Anonim

  2

  641

  2

  17 I 22:01

  
• Czy mogę łączyć..?

  anonimowyanabolik

  11

  1370

  0

  19 I 09:27

  
• Posilki w dni bez treningu

  ShredXCore

  6

  854

  1

  23 I 11:52

  
• Jakie odżywki brać - Zawodnik.

  Damian59

  18

  1257

  0

  18 I 14:19

  
• proszę o prade

  bzyku31

  7

  872

  0

  20 I 09:55

  
• Zmiana trenera

  kuba003

  4

  3844

  2

  19 II 22:56

  
• Posiłek po treningu wieczornym.

  Pxee

  6

  788

  1

  18 I 08:24

  
• Wieczorne ćwiczenia - odchudzanie.... co jeść

  grzesiek_Re

  9

  1212

  0

  18 I 14:38

  
• Rozplanowanie dni treningowych

  Anonim

  10

  586

  1

  18 I 07:16

  
• masa i sila

  mariusz1984

  6

  985

  2

  18 I 19:43

  
• co kiedy trening

  Madelina27

  6

  922

  0

  17 I 21:22

  
• Początki budowania masy mięśniowej

  Kkamil97

  3

  776

  0

  17 I 23:38

  
• Dostosowanie diety..

  Ironiczny

  7

  1358

  4

  19 I 05:26

  
• ZMA i inne kompleksy witamin

  Arturnis

  6

  941

  3

  17 I 22:26

  
• Formotiva Lipo Killer

  adnowa

  8

  14727

  1

  17 I 22:26

  
• POPRAWIONA dieta na mase 73kg prosze o ocenę

  bakold2

  4

  1175

  0

  17 I 19:48

  
• Ćwiczenia a skrzywienie kręgosłupa

  pieczyk111

  2

  655

  0

  18 I 20:17

  
• masa czy rzezba

  michał3339

  1

  854

  0

  17 I 18:23

  
• Siłowanie na rękę - Międzylesie 21.01.2017 r.

  gregorterm

  14

  2625

  1

  27 I 19:11

  
• Białko po treningu i ilość powtorzeń na poszczególne partie

  KapiXXX

  30

  1951

  0

  19 I 19:49

  
• Jabłczan

  OstryPK

  11

  1201

  0

  19 I 21:41

  
• Pytanko co do kalori w diecie

  Bober-Chicago

  7

  1323

  2

  26 I 20:41

  
• Czym się różnią?

  Mr.Kamillo

  10

  1095

  0

  18 I 10:27

  
• Olej mct a smażenie

  Anonim

  2

  8453

  0

  17 I 22:04

  
• hmb + kreatyna

  Denowy

  6

  1311

  0

  17 I 20:56

  
• Redukcja po CC.

  Aga13092016

  11

  1701

  1

  17 I 19:57

  
• Mam problem z leym barkiem

  micro12

  2

  530

  0

  17 I 20:30

  
• cześciowe zwolnienie z wf

  kadwa3

  2

  810

  0

  17 I 23:09

  
• Trening FBW

  tygrysek27

  11

  1186

  0

  19 I 09:51

  
• Czy powinienem zacząć brać kreatyne ?

  Jakobson1997

  6

  1203

  0

  18 I 07:25

  
• Średnie otłuszczenie, brak mięśni i wystający brzuch

  poranek28

  6

  3733

  0

  17 I 18:37

  
• Ból stawu barkowego

  turbo12

  1

  765

  0

  17 I 23:15

  
• głodny na redukcji

  Anonim

  1

  401

  0

  17 I 13:56

  
• ranking zawodników bjj

  tey

  2

  2421

  1

  17 I 14:57

  
• Sluchawki bezprzewodowe do treningu?

  Ttoomek

  4

  2782

  0

  20 VI 19:39

  
• Boks i praca a kalorie

  Cazzorel

  13

  1843

  0

  17 I 19:39

  
• sos pomidorowy jak z pizzerii

  Anonim

  1

  469

  0

  17 I 13:55

  
• Masa czy redukcja? Ocena BF

  Yurati

  6

  3888

  0

  17 I 14:55

  
• Jakiej firmy moze byc ta laweczka?

  chrupekkk

  2

  1191

  0

  19 I 08:41

  
• [ZDJ] Sylwetka do oceny

  Anonim

  2

  1024

  0

  17 I 12:56

  
• problem z potrenigu.pl potrzebna pomoc

  rybka2020

  1

  2604

  0

  17 I 12:52

  
• Liczba węglowodanów u ektomorfika

  grisza500

  17

  1532

  0

  17 I 14:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  Tomasz1988

  50

  4421

  4

  29 III 07:28

  
• Owoce na redukcji

  harnas81

  7

  2417

  4

  17 I 14:45

  
• Spalacz

  Thirteenth

  10

  1380

  1

  31 I 05:36

  
• metronidazol

  MarkBrunon

  1

  1491

  0

  19 I 19:18