Looke83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

307

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2017 (08:53)

Data rejestracji 15.01.2017 (19:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego - po zerwaniu ścięgna achillesa witam. na siłownię uczęszczam trzeci tydzień - dotychczas nie miałem żadnego planu. robiłem praktycznie wszystkie maszyny, od tygodnia zacząłem także zachodzić na strefę ciężarów wolnych [linki, modlitewnik]. zagłębiając temat zrozumiałem, że	4	2017-02-02 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg witam. po temacie można się domyśleć, że mam typową przypadłość zapuszczonego endomorfika :) czyli znaczną nadwagę. w związku z tym postanowiłem się ogarnąć [bo czas ku temu najwyższy] i zabrać się za redukcję. zaczynam więc dietę i rozpoczynam	17	2017-01-18 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego - po zerwaniu ścięgna achillesa	2017-02-03 11:33
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego - po zerwaniu ścięgna achillesa	2017-02-03 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-19 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-18 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-18 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-18 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-18 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-18 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 106kg	2017-01-18 12:21