kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeszcze mam jedno pytanko...dostałem też taką dietę...na podstawie pomiarów [waga z pomiarami - porządna, nie zabawka z lidla]...wydaje się trochę mało kaloryczna, ale co możecie o niej mi powiedzieć ?? Zaznaczę, że była układana typowo pod redukcję...a czy jeżeli jest na nią za wcześnie to czy w późniejszym etapie można taką stosować ?? Z góry dziękuję za podpowiedź.
oczywiście proszę nie zwracać uwagę na pozostało...nie zmieniałem parametrów przez Was poleconych
Zmieniony przez - Looke83 w dniu 2017-01-18 21:24:06
oczywiście proszę nie zwracać uwagę na pozostało...nie zmieniałem parametrów przez Was poleconych
Zmieniony przez - Looke83 w dniu 2017-01-18 21:24:06
...
Napisał(a)
Taka kaloryczność jest dla dziecka ...nie dla dorosłego faceta. Tyle w temacie.
Przy sporym bf można zejść "nieco więcej" z kaloriami ale...nie aż tyle.
Na pewno to może być jakiś zarys diety - dopracować ją, dopieścić - DODAĆ tu i ówdzie i nie jest źle.
Skrajna ilość tłuszczu przede wszystkim, która w pierwszej kolejności to doprowadzi do problemów hormonalnych.
Przy sporym bf można zejść "nieco więcej" z kaloriami ale...nie aż tyle.
Na pewno to może być jakiś zarys diety - dopracować ją, dopieścić - DODAĆ tu i ówdzie i nie jest źle.
Skrajna ilość tłuszczu przede wszystkim, która w pierwszej kolejności to doprowadzi do problemów hormonalnych.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
jw + sama dieta dosc uboga.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Dobrze...zatem będę trzymać się tej pierwszej rozpiski i wg niej przygotuję następne. Rozumiem, że po poprawieniu tak pierwsza rozpiska jest ok i ilość białka w drugim posiłku już jest odpowiednia ??
Poprzedni temat
posilek potreningowy tuz przed snem.
Następny temat
Dieta z dodatnim bilansem bez siłowni
Polecane artykuły