duska6713

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrianna

Nazwisko Widurek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2017 (21:42)

Data rejestracji 17.11.2014 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC? witam. chcialabym wyrzezbic cialo. nie wiem od czego zaczac. mam na mysli bardziej treningi silowe. prosze o pomoc. kiedy cwiczyc jakie cwiczenia robic z jakim obciazeniem. dysponuje 62 kg zlomu z hantlami. nie posiadam sztangi:( w zaloczniku	23	2017-01-18 13:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-20 17:07
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2017-01-20 14:35
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-20 10:41
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2017-01-20 10:34
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-20 10:21
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-20 10:19
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 17:19
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 16:28
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 16:14
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 15:45
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 14:34
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 14:24
Ladies SFD	JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?	2017-01-18 13:58