Tomasz1988

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

655

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia Księgowy :)

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie początkujący trener piłki nożnej

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 18.01.2025 (12:42)

Data rejestracji 22.11.2016 (13:59)

Wzrost: 184 cm

Waga: 102 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg witam forumowiczów, mam kolejne pytanie a w sumie prośbę, odnośnie diety redukcyjnej. czy możecie doradzić czy poniższa dieta będzie odpowiednia dla mnie na redukcję. na ten moment ważę 84 kg przy wzroście 184 cm. na internetowych	50	2017-01-17 12:09
Odżywki i suplementy	Którą Kreatynę wybrać? witam, jako pierwszą kreatynę brałem tą firmy on (317g), jednakże w porównaniu z innymi firmami wychodzi dość drogo, natomiast efekty były widoczne. po prawie 2 miesięcznej przerwie zamierzam ponownie zacząć suplementować kretę, tylko zastanawiam	8	2017-01-09 12:31
Odżywki i suplementy	kreatyna, bcaa a trening na siłowni i piłka nożna witam serdecznie, jestem nowy na tym forum. mam pytanie odnośnie dawkowania w/w suplementów. otóż ćwiczę już jakiś czas na siłowni (3 dni w tygodniu, najczęściej pon-śr-pt), dodatkowo codziennie katuje brzuch i na ten moment gram 2 stałe terminy w	4	2016-11-22 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-29 07:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-28 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-28 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-28 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-28 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-28 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-28 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-23 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-03-23 07:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-21 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-20 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-20 07:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-19 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-19 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-19 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-19 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-18 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-18 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-18 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-17 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-17 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-17 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 84kg	2017-01-17 13:33
Odżywki i suplementy	Którą Kreatynę wybrać?	2017-01-09 13:49
Odżywki i suplementy	Którą Kreatynę wybrać?	2017-01-09 13:34
Odżywki i suplementy	Którą Kreatynę wybrać?	2017-01-09 12:45
Odżywki i suplementy	kreatyna, bcaa a trening na siłowni i piłka nożna	2016-11-22 21:19
Odżywki i suplementy	kreatyna, bcaa a trening na siłowni i piłka nożna	2016-11-22 14:44