wjj23

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

357

napisanych postów

Imię Wojtas

Nazwisko J

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2026 (15:29)

Data rejestracji 04.08.2016 (15:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wxn labs pytanko. wie ktoś może co se stało, że strona niedostepna, fbook też, a fajne mieli przedtreningowki i chętnie bym do nich wrócił.	2	2024-12-18 18:27
Odżywki i suplementy	Johimbina HCL witam. od grudnia udało mi się zrzucić 12 kg. wcześniej kilka lat ćwiczyłem z przerwami spowodowanymi rożnymi wyjazdami, przeprowadzkami itp ale przez 9 mcy , na białku, bcaa i kreatynie udało mi się dzięki bieganiu, cardio i 3 x tyg siłownia	4	2016-10-05 11:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2023-09-30 10:36
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu Optimum Nutrition: nowe batony, nowe białko oraz amino energy dla 24 osób!	2018-09-28 11:40
Odżywki i suplementy	Test białka SFD WPC Delicious Protein	2018-05-15 15:15
Odżywki i suplementy	Stimul 8	2018-05-15 15:09
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Delicious Protein	2018-03-30 14:44
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	2018-02-09 13:59
Odżywki i suplementy	Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot	2017-07-14 08:18
Odżywki i suplementy	Opinie o suplach ostrowit	2017-07-03 14:47
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu suplementów	2017-06-20 15:12
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-05-17 12:01
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-05-10 11:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-04-20 08:01
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-04-19 08:13
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-04-14 11:50
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-04-12 09:33
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-04-06 15:51
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-04-03 07:58
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-31 08:02
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-29 11:52
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-29 08:26
Trening dla początkujących	Jak się wiecej razy podciągać	2017-03-27 08:58
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-24 11:51
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-22 08:18
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-20 08:27
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-17 08:08
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-15 08:19
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-13 09:11
Kuchnia SFD	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET!	2017-03-08 12:01
Kuchnia SFD	KARNAWAŁOWE SZALEŃSTWO Z KUCHNIĄ SFD - KONKURS	2017-03-08 11:59
Kuchnia SFD	KARNAWAŁOWE SZALEŃSTWO Z KUCHNIĄ SFD - KONKURS	2017-03-08 10:16