Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 81103

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 685
12684 + 35 = 12719

najek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624
12719+40=12759

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 685
12759 + 35 = 12794

najek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 757 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10593
najek
12759 + 35 = 12794


12794+2 = 12796
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 99 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4347
Kurczę dopiero zobaczyłem temat,
A więc w jednym tygodniu robię 24 podchwytem i 48 nachwytem co daje 72 w jednym tygodniu. Od początku r,oku było już 10 tygodni, z tym ze jeden mi wypadł na deload, co daje 648 !
Mamy już 13.444
1

masa, masa, masa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 685
13.444 + 35 = 13479

najek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3637 Napisanych postów 31015 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 294310
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609
15 509 + 10 = 15 519

(687)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 77 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 354
DJ_DoDo
15 509 + 10 = 15 519

(687)


Z zeszłego tyg 3x32

15519+96=15615
(696)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2343 Napisanych postów 30730 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271512
dwa ostatnie treningi
15615+110= 15725

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

Spalanie
Polecane artykuły