najek

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 685 Szacuny: 5

Imię: Mateusz Nazwisko: Najman Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2020-07-19 07:36:47 Data rejestracji: 2008-05-17 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Ustka

O mnie: Jak zaczne to nie odpuszcze - ale jak zacząć ??? Zajmuję się: jak najwiecej ruchu Zainteresowania: b.d. Dieta: zaczynam diete zbilansowana Uprawiane sporty: siłownia / bieganie / rower Staż treningowy: od 8 lat staram się nie poddawać

Wzrost: 176 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 23% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozkład treningu - Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	9	2017-03-09 22:50:59
Leukocyty	Zdrowie i Uroda	5	2011-06-09 15:36:35
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	26	2009-01-16 01:45:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-19 18:36:43
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-13 22:54:21
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-12 18:30:38
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-03-11 20:13:02
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-11 18:05:26
Rozkład treningu - Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	2017-03-11 17:18:06
Rozkład treningu - Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	2017-03-11 13:50:26
Rozkład treningu - Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	2017-03-11 11:53:11
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-11 00:19:21
Rozkład treningu - Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	2017-03-10 12:22:22
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-09 22:53:21
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-08 19:45:22
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-07 17:25:02
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-06 22:15:32
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-06 20:44:37
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-04 14:47:45
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-03 14:08:25
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-02 21:34:33
Leukocyty	Zdrowie i Uroda	2011-06-10 18:51:57
Leukocyty	Zdrowie i Uroda	2011-06-09 19:41:38
Leukocyty	Zdrowie i Uroda	2011-06-09 18:19:45
Przewiany bark?	Zdrowie i Uroda	2010-07-10 11:10:17
Przewiany bark?	Zdrowie i Uroda	2010-07-09 23:37:51
Przewiany bark?	Zdrowie i Uroda	2010-07-07 11:08:26
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-25 01:09:55
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-20 23:44:16
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-20 00:39:55
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-20 00:12:53
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-19 17:08:51
CKD pierwsza dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-19 17:01:38

najek

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024