SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 76969

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 685
Nachwyt 2+3+4+5+6+5+4+3+3
11821 + 35 = 11856

najek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680
najek
Nachwyt 2+3+4+5+6+5+4+3+3
11821 + 35 = 11856


11856 + 55 = 11911

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4528 Napisanych postów 35802 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263157
11911 + 35 = 11946

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 339 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 214305
11946+24=11 970
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185
11 970+ 44 = 12 014

(352)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Zezowaty R
11 970+ 44 = 12 014


Wciąż nie za dużo jak na 6 serii ale zacząłem dokładać obciążenie, a powtórzenia zostały podobnie nawet więcej bym powiedział
Nachwyt 12 + 9 + 7 Neutral 7 + 7 + 6 Razem 48

12 014 + 48 = 12 062

(641)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 994 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21862
Zbiór z całego ubiegłego tygodnia

12062 + 55 = 12117


Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2017-03-06 08:44:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 685
Nachwyt 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 5 + 4 + 3 + 3
12117 + 35 = 12152

Wczoraj też robiłem a nie miałem dostępu do neta, dodać czy przepadło?

najek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
dodaj w koncu je zrobiłeś

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 685
Podchwyt 5 + 5 + 5 + 5 + 4 + 4 + 4 + 3
12152 + 35 = 12183

najek

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

WHEY premium