SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 77000

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958415
Mistrz!

uważaj ,zeby Ci kiedyś taka rurka nie pekła bo będzie kuku

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Dodaję swoje poniedziałkowe
408 + 40 = 448
Dzisiaj trening pull, więc może wpadnie koło setki

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GracuWymiata
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 28 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 548
ode mnie wlatuje 30 :)

478


Zmieniony przez - GracuWymiata w dniu 2017-01-05 14:08:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
zbekeq
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208
To i ja dorzucę :)
478+40=518
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Viax
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 81
518 + 17 = 535
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
CzajnikL
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 55
535+46=582
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DobrawaW
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 437
581 + 26 = 607


Zmieniony przez - DobrawaW w dniu 2017-01-05 16:03:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DobrawaW
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 437
CzajnikL błąd Ci się wkradł w obliczenia :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kozisław
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6182
607+14=621
1

Cloud's my sofa!

http://www.sfd.pl/[BLOG]_POMPON_czas_dorosnąć_-t1112928.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kowal94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 939
621+21=642
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Trening w domowych warunkach jest bez wątpienia dobrą opcją, jeśli brakuje nam czasu lub z innych powodów musimy pozosta...

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Brak możliwości kontynuowania wysiłku sprawia, iż w sporcie jedne osoby zwyciężają (bo są lepiej przystosowane i/lub p...

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Trening w różnych warunkach i przy wykorzystaniu różnego sprzętu nie daje takich samych efektów. Stwierdza się to na prz...

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Uginanie przedramion ze sztangą jest uważane za jedno z najlepszych ćwiczeń złożonych, które buduje bicepsy. Osobiście n...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły