SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 85892

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 685
Nachwyt 2+3+4+5+6+5+4+3+3
11821 + 35 = 11856

najek

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
najek
Nachwyt 2+3+4+5+6+5+4+3+3
11821 + 35 = 11856


11856 + 55 = 11911
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
11911 + 35 = 11946

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 339 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214305
11946+24=11 970
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 558 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17145
11 970+ 44 = 12 014

(352)
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Zezowaty R
11 970+ 44 = 12 014


Wciąż nie za dużo jak na 6 serii ale zacząłem dokładać obciążenie, a powtórzenia zostały podobnie nawet więcej bym powiedział
Nachwyt 12 + 9 + 7 Neutral 7 + 7 + 6 Razem 48

12 014 + 48 = 12 062

(641)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 994 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21862
Zbiór z całego ubiegłego tygodnia

12062 + 55 = 12117


Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2017-03-06 08:44:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 685
Nachwyt 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 5 + 4 + 3 + 3
12117 + 35 = 12152

Wczoraj też robiłem a nie miałem dostępu do neta, dodać czy przepadło?

najek

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
dodaj w koncu je zrobiłeś

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 42 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 685
Podchwyt 5 + 5 + 5 + 5 + 4 + 4 + 4 + 3
12152 + 35 = 12183

najek

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

electro
Polecane artykuły