SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 86109

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
10 + 9 + 8 + 7 = 34

21 481 + 34 = 21 502

(1263)


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-05-16 08:11:23

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html 

...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6785 Napisanych postów 36464 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683010
21 502 + 44 = 21 546

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Obi23
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1869
7 + 4 + 2 + 2 +2 = 17

21 546 + 17 = 21 563
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6924 Napisanych postów 63316 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787689
Obi23
7 + 4 + 2 + 2 +2 = 17

21 546 + 17 = 21 563


21 563 + 120 = 21 683 ( z dwóch treningów )

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN 

...
Napisał(a)
Qitr
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
21 683+7 = 21 690

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004
21690+59=21749

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny 8422 Napisanych postów 13365 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89690
21 749 + 21 = 21 770


( 365 )

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html 

...
Napisał(a)
delgado04
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2535
21770+25=21795
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
21795+40=21835

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
wjj23
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 77 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 354
anubis84
21795+40=21835

21835+32=21867
(1419)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

electro
Polecane artykuły
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny
Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany