SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 77528

Nowy temat Temat Zamknięty

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

10 + 9 + 8 + 7 = 34

21 481 + 34 = 21 502

(1263)

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-05-16 08:11:23

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6534 Napisanych postów 36051 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679989

21 502 + 44 = 21 546

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Obi23

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1869

7 + 4 + 2 + 2 +2 = 17

21 546 + 17 = 21 563

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6542 Napisanych postów 62357 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778379

Obi23
7 + 4 + 2 + 2 +2 = 17

21 546 + 17 = 21 563

21 563 + 120 = 21 683 ( z dwóch treningów )

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80282

21 683+7 = 21 690

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2360 Napisanych postów 30616 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270790

21690+59=21749

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7320 Napisanych postów 12508 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87804

21 749 + 21 = 21 770

( 365 )

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

delgado04

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2535

21770+25=21795

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17711 Napisanych postów 132216 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

21795+40=21835

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wjj23

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 76 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 335

anubis84
21795+40=21835

21835+32=21867
(1419)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

Trening dla początkujących

co najpierw?

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami