first27

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1231

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Sałek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pionki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2018 (23:33)

Data rejestracji 08.11.2016 (11:23)

Wzrost: 172 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cm3 witam jesli nigdy nie stosowałem kreatyny cm3 jest szansa na dobre efekty mam puche z forum 250g nie za mało?	19	2017-02-24 20:01
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy lewej łopatki witam od wczoraj złapał mnie silny ból w okolicy lewej łopatki ból jest palący i trochę paraliżujący czasem pulsacyjny nasila się przy głębszym oddechu czy to może być nadciągnięty mięsień ?dodam że zaczęło boleć w pozycji siedzącej jakby nagle .w	5	2017-02-27 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg witam mam 27 lat waże 82kg wzrost 172 cm pas 90 ,kiedyś cwiczyłem regularnie 5 lat później nastąpiła przerwa no i trochę spadło jednak znowu wróciłem jestem po cyklu na kreatynie mono a obecnie stosuje bcaa i beta alanine. wyliczone dla mnie	141	2016-11-08 21:41
Odżywki i suplementy	Beta alanina + kreatyna monohydrat + BCAA 2 1 1 witam ponownie , mam dziwny problem chodzi o to że po zastosowaniu kreatyny i alaniny i dodatkowo podczas treningu bcaa czuje tak jakby mnie mdliło trochę mi niedobrze podczas treningu czy to normalne ? kreatynie dopiero co zacząłem brać może to	11	2017-01-11 17:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2017-07-12 20:52
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-03-13 21:30
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-03-13 21:29
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-03-13 19:16
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy lewej łopatki	2017-02-27 22:58
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicy lewej łopatki	2017-02-27 22:20
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-02-24 22:34
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-02-24 22:29
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-02-24 22:20
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-02-24 20:26
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-02-24 20:14
Odżywki i suplementy	Cm3	2017-02-24 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-21 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-20 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-20 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-20 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-20 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-20 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-20 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-19 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-19 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-02-19 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-29 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-29 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-29 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-27 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-27 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-26 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-26 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 82kg	2017-01-26 21:08