first27
Witam jesli nigdy nie stosowałem kreatyny cm3 jest szansa na dobre efekty mam puche z forum 250g nie za mało?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1231
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8089
Napisanych postów
149594
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1185493
witaj.
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon
chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon
chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1231
TomQ-MAGwitaj.
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon
chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
Mono wchodziło ok , cm3 łącze z Bcaa i w niedobrze białko WHEY protein 908g mam nadzieję że wejdzie dobrze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1231
Przy tej też muszę pić tyle wody co przy mono ?U mnie to wygląda tak że brałem około 150g zwykłego mono i teraz od razu dałem cm3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8089
Napisanych postów
149594
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1185493
pij tyle ile potrzeba. nie pchaj w siebie wody na sile
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1231
Nie mam problemu wypić 5l więc spoko
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11183
Napisanych postów
119285
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1392331
Nie ma potzreby tyle pić. To nie polepszy efektów kreatyny, a nadmiar wody też jest szkodliwy.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
5547
Napisanych postów
44080
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
352162
Pytanie nie brzmi ile jesteś w stanie wypić, tylko ile potrzebuje twój organizm 
Jak potrzebuje 3l, a wypijesz 5l, bo jesteś w stanie wypić 5 to wcale dobrze nie robisz, wręcz robisz źle.
Jak potrzebuje 3l, a wypijesz 5l, bo jesteś w stanie wypić 5 to wcale dobrze nie robisz, wręcz robisz źle.
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8089
Napisanych postów
149594
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1185493
ja w okresie zimowym nawet pije 2,5l dziennie, gdzie w lato na takiej ilosci bym wysechl jak wiorek hehe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5547
Napisanych postów
44080
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
352162
U mnie wktualnie wpada w DNT ok 2l, w DT ok 3l. W lecie było tego więcej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1231
Ok ogranicze trochę wodę a jest możliwe że cm3 może wejść słabo bo przed brałem zwykły mono ? Chodzi o to że np organizm mógł się przyzwyczaić ..
Polecane artykuły
