SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cm3

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1231
Witam jesli nigdy nie stosowałem kreatyny cm3 jest szansa na dobre efekty mam puche z forum 250g nie za mało?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8089 Napisanych postów 149594 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185493
witaj.
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon

chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1231
TomQ-MAG
witaj.
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon

chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement

Mono wchodziło ok , cm3 łącze z Bcaa i w niedobrze białko WHEY protein 908g mam nadzieję że wejdzie dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1231
Przy tej też muszę pić tyle wody co przy mono ?U mnie to wygląda tak że brałem około 150g zwykłego mono i teraz od razu dałem cm3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8089 Napisanych postów 149594 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185493
pij tyle ile potrzeba. nie pchaj w siebie wody na sile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1231
Nie mam problemu wypić 5l więc spoko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11183 Napisanych postów 119285 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392331
Nie ma potzreby tyle pić. To nie polepszy efektów kreatyny, a nadmiar wody też jest szkodliwy.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5547 Napisanych postów 44080 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352162
Pytanie nie brzmi ile jesteś w stanie wypić, tylko ile potrzebuje twój organizm

Jak potrzebuje 3l, a wypijesz 5l, bo jesteś w stanie wypić 5 to wcale dobrze nie robisz, wręcz robisz źle.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8089 Napisanych postów 149594 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185493
ja w okresie zimowym nawet pije 2,5l dziennie, gdzie w lato na takiej ilosci bym wysechl jak wiorek hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5547 Napisanych postów 44080 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352162
U mnie wktualnie wpada w DNT ok 2l, w DT ok 3l. W lecie było tego więcej

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1231
Ok ogranicze trochę wodę a jest możliwe że cm3 może wejść słabo bo przed brałem zwykły mono ? Chodzi o to że np organizm mógł się przyzwyczaić ..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CNP Pro recover

Następny temat

spożywanie odżywki białkowej

Fruzelina