first27
Witam jesli nigdy nie stosowałem kreatyny cm3 jest szansa na dobre efekty mam puche z forum 250g nie za mało?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1231
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
witaj.
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon
chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon
chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1231
TomQ-MAGwitaj.
cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic
250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon
chyba, ze planujesz dluzsza suplementacje, to daj 5g dziennie i dokupis zjak skonczy sie suplement
Mono wchodziło ok , cm3 łącze z Bcaa i w niedobrze białko WHEY protein 908g mam nadzieję że wejdzie dobrze.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1231
Przy tej też muszę pić tyle wody co przy mono ?U mnie to wygląda tak że brałem około 150g zwykłego mono i teraz od razu dałem cm3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
pij tyle ile potrzeba. nie pchaj w siebie wody na sile
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1231
Nie mam problemu wypić 5l więc spoko
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Nie ma potzreby tyle pić. To nie polepszy efektów kreatyny, a nadmiar wody też jest szkodliwy.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Pytanie nie brzmi ile jesteś w stanie wypić, tylko ile potrzebuje twój organizm 
Jak potrzebuje 3l, a wypijesz 5l, bo jesteś w stanie wypić 5 to wcale dobrze nie robisz, wręcz robisz źle.
Jak potrzebuje 3l, a wypijesz 5l, bo jesteś w stanie wypić 5 to wcale dobrze nie robisz, wręcz robisz źle.
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12086
Napisanych postów
160548
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234867
ja w okresie zimowym nawet pije 2,5l dziennie, gdzie w lato na takiej ilosci bym wysechl jak wiorek hehe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
U mnie wktualnie wpada w DNT ok 2l, w DT ok 3l. W lecie było tego więcej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
91
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1231
Ok ogranicze trochę wodę a jest możliwe że cm3 może wejść słabo bo przed brałem zwykły mono ? Chodzi o to że np organizm mógł się przyzwyczaić ..
