Zmieniony przez - kris5654 w dniu 2017-01-11 11:15:04
...
Napisał(a)
Witam, mam 28 lat i praca zajmuje mi wraz z dojazdem praktycznie 12h dziennie. Poszukuje zestawu cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu bo nie ma szans zebym zdazyl jeszcze na silownie. Czy ktos poleca jakies gotowe zestawy? Lub kogos kto mi ulozy plan treningowy ktory moglbym wykonywac w domu bez specjalistycznych urzadzen? Gralem 15 lat w pilke nozna, nogi uwazam ze sa w dobrym stanie, natomiast problemy sa z klatka piersiowa i brzuchem-to bym glownie chcial poprawic. Nie chcialbym tez calkiem poczatkujacego planu bo pracuje fizycznie. Przegladalem roznego rodzaju aplikacje ale nie maja one dobrej opini. Co sadzicie? Pozdrawiam
Zmieniony przez - kris5654 w dniu 2017-01-11 11:15:04
Zmieniony przez - kris5654 w dniu 2017-01-11 11:15:04
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzyj sobie do działu trening w domu masz w postach podwieszonych nieco informacji i planów. Oraz sporo dzienników treningowych
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Czy Panowie z sfd przy zakupie treningu uloza mi plan ktory bede mogl wykonywac bez uzycia hantli sztangi itd?
...
Napisał(a)
Musiałbyś się dowiedzieć. Napisz do nich mail z prośbą o wyjaśnienie. Tak będzie najlepiej żebyś się dowiedział zanim wykupisz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
kris5654Czy Panowie z sfd przy zakupie treningu uloza mi plan ktory bede mogl wykonywac bez uzycia hantli sztangi itd?
Zacznij może od odwiedzenia działu trening w domowych warunkach. Tam krąży sporo gotowych programów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły