Dieta do Oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 589

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xxdani15xx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 363

Cel nabieranie masy mięśniowej
Typ budowy Ciala Mezomorf
180cm , 80 KG , 8-9 % procent tluszczu
Dieta 3500 k cal 2g Białka na kilogram 1g Tłuszczy reszte Węgli
Bardzo Szybka przemiana Materii

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

wrzuć dietę zgodnie z zasadami na forum

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak wyżej.

Wrzuć swoją dietę zgodnie z tutaj wytycznymi + zdjęcie sylwetki.
8-9% to relatywnie nisko - ciekawe jak ma to się do rzeczywistości.

Pomiary na wagach typu tanita nie są miarodajne.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-12 11:48:27

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat