kris5654

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2019 (08:35)

Data rejestracji 11.01.2017 (11:07)

Wzrost: 189 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczenia ze skolioza witam, szukam planu treningowego\trenera personalnego ktory ulozy mi plan treningowy z moja wada postawy czyli skolioza dosc duza, jakie partie miesni powinienem najbardziej wzmocnic?	7	2019-02-19 09:51
Trening dla początkujących	Kalistenika- pytania witam mam 29 lat i chcialbym zwiekszyc swoja sile, zrzucic mala oponke na brzuchu, oraz poprawic swoja sylwetke. pracuje fizycznie caly tydzien (praca na budowlance) ale to nie wystarcza. poczytalem troche o kalistenice bo nie mam czasu chodzic na	7	2018-03-26 12:02
Trening dla początkujących	Cwiczenia w domu witam, mam 28 lat i praca zajmuje mi wraz z dojazdem praktycznie 12h dziennie. poszukuje zestawu cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu bo nie ma szans zebym zdazyl jeszcze na silownie. czy ktos poleca jakies gotowe zestawy? lub kogos kto mi ulozy	5	2017-01-11 11:12