kris5654

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2019 (08:35)

Data rejestracji 11.01.2017 (11:07)

Wzrost: 189 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczenia ze skolioza witam, szukam planu treningowego\trenera personalnego ktory ulozy mi plan treningowy z moja wada postawy czyli skolioza dosc duza, jakie partie miesni powinienem najbardziej wzmocnic?	7	2019-02-19 09:51
Trening dla początkujących	Kalistenika- pytania witam mam 29 lat i chcialbym zwiekszyc swoja sile, zrzucic mala oponke na brzuchu, oraz poprawic swoja sylwetke. pracuje fizycznie caly tydzien (praca na budowlance) ale to nie wystarcza. poczytalem troche o kalistenice bo nie mam czasu chodzic na	7	2018-03-26 12:02
Trening dla początkujących	Cwiczenia w domu witam, mam 28 lat i praca zajmuje mi wraz z dojazdem praktycznie 12h dziennie. poszukuje zestawu cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu bo nie ma szans zebym zdazyl jeszcze na silownie. czy ktos poleca jakies gotowe zestawy? lub kogos kto mi ulozy	5	2017-01-11 11:12