Skolioza i odstające łopatki.

Witam. Mam 16 lat, mam skolioze i do tego odstające łopatki. Nastepstwami sa tez nierowne barki (wyzej i nizej). Cwiczenia korekcyjne które znajduje e Internecie sa na tyle nudne ze nie potrafie wytrwac w robieniu ich dluzej niz tydzien. I tu pytania,

1. czy po rozbudowaniu plecow nadal bedzie to bardzo widoczne?
2. Czy mozna to jakos korygować cwiczeniami typowo silowymi?
3. Najskuteczniejsze ćwiczenia na łopatki?? Nie pomaga nic co robilem do tej pory. Rozne rodzaje pompek itp.

Pozdrawiam

Jeszcze luzem bardziej widoczne lopatki i barki

Jeśli jest wada postawy i będziesz tylko trenował na siłowni to może się ona pogłębiać, ćwiczenia korekcyjne to jedno i to też nie załatwi sprawy a terapia manualna i praca na tkankach miękkich to drugie, należałoby udać się do fizjoterapeuty