Bjj

Mam chęci i czas na to żeby chodzić na bjj 5x w tygodniu. Nie za dużo jak na początek? Nie przetrenuje się?

Wcześniej pisałeś że masz kondycję dziadka i kilkadziesiąt kg nadwagi. Chęci i czas nie zastąpią wytrzymałości i siły. Po mojemu zacznij 2-3 treningi tyg, ale regularnie, choćby się waliło i paliło. Z czasem sam się przekonasz czy możesz dołożyć więcej. Niemniej bjj to sport mocno kondycyjny, na początku będzie bardzo ciężko, nie nastawiałbym się HUZIA NA JÓZIA że będę mógł ćwiczyć codziennie.

w tym tyg. byłem na 4ech treningach i dał bym rade dołożyć jeszcze jeden. no nic , w nastepnym tyg postaram się dołożyć jeszcze jeden albo pozostać przy tych 4ech. dzieki za odp. pozdro

Pierwszy tydzień zacznij 3 treningi i zobacz jak się będziesz czuł. Zależy jak prowadzone, ale spodziewam się że.... będziesz strasznie się spinał na zadaniówkach i sparingach, przez co nie będziesz wstanie robić 5ciu treningów w tygodniu. Z czasem (2-3 miesiące) nabierzesz trochę kondycji i luzu, to będziesz w stanie dodawać następne treningi.

spoko. pozdrawiam

tey

w tym tyg. byłem na 4ech treningach i dał bym rade dołożyć jeszcze jeden...

Bez obrazy.
Skoro obserwując swoje ciało stwierdziłeś, że możesz dołożyć piąty trening to po co się nas pytasz

nie no chodziło mi o to że jak więcej będę trenował to może jestem bardziej narażony na jakąś kontuzje albo coś.

Na kontuzje jesteś narażony gdy jesteś przetrenowany, gdy ciało nie ma wystarczająco czasu na regenerację. Ile razy możesz trenować to kwestia bardzo indywidualna. Zależy od wielu czynników: stażu, wieku, obciążenia na treningu, suplementacji, snu, itd.
Reasumując: Nikt ci nie udzieli precyzyjnej rady przez internet. My Cię nie znamy, nie obserwujemy, itd. Sam słuchaj się swojego ciała. Ciało daje radę - dokładasz trening. Czujesz się przemęczony, nie chce Ci się trenować, może jesteś przetrenowany - odpuszczasz trening/treningi.

ok. dzięki za odpowiedz

Czy na treningi BJJ można zakładać kimono do Judo i czy trener nie zabroni?

judogę jak już.