oficerbart

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

7274

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2026 (12:24)

Data rejestracji 17.02.2016 (12:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Obrona przed rzutem Ushiro Goshi - pomocy !!! witam znawców judo i zapasów . mam pytanie kwesti technicznej w judo - jaka jest obrona przed rzutem ushiro goshi ? to znaczy że gość złapał,przechwycił ciebie od tyłu i może ciut lekko z boku w pasie ,biodrach i podnosi cię lekko w góre i	8	2019-03-21 23:36
Sztuki Walki	Dyskryminacja na treningach sportów walki ? witam.mam taką nierozwiązaną kwestię.ostatnio zauważyłem na treningach ,że trener podczas sparingów szkoleniowych przydziela mi dziewczyny.sam z siebie.nawet ostatnio dobrałem się z kolegą a trener go zabrał ode mnie i dał mi dziewczynę.i chciałem	22	2017-09-15 11:29
Sztuki Walki	kask bokserski-jaki? jaki kask bokserski jest lepszy - taki turniejowy bez zabudowanych policzków i podbródka czy z zabudowanymi sparingowy?czy taki kask z policzkami i podbródkiem bardziej chroni nos i wogóle twarz,czy nie ma różnicy,czy wogóle tylko bardziej	8	2016-04-12 11:00
Sztuki Walki	worek bokserski chciałem sobie kupić gruszkę bokserską,cięższą,z nie dmuchaną.taką "kukurydzianą".i mam pytanie:jaka gruszka jest lepsza-cięższa czy lżejsza?taka 5-8 kg czy 15 kg?bo taka gruszka raczej powinna latać i fruwać,aby wyrobić sobie refleks i odruchy	2	2016-02-23 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak walczyć z nałogiem	2026-03-30 13:02
Style tradycyjne	Xingyiquan	2022-12-29 12:10
Style tradycyjne	Karate	2022-10-01 10:00
Szybkie pytania bez logowania	Wyrwana broda	2021-09-11 13:07
Sztuki Walki	Kraniotomia czaszki a dalsze sparingi treningi w muay thaiuy	2020-08-06 13:21
Sztuki Walki	Kraniotomia czaszki a dalsze sparingi treningi w muay thaiuy	2020-08-06 13:08
Sztuki Walki	Opanowanie sztuk walki	2020-01-03 20:23
Sztuki Walki	Opanowanie sztuk walki	2020-01-02 21:51
Sztuki Walki	Relacje trener - zawodnik.	2019-11-05 16:53
Sztuki Walki	Relacje trener - zawodnik.	2019-11-05 12:29
Sztuki Walki	Kolejny bokser zmarł w wyniku obrażeń odniesionych w czasie walki	2019-10-18 10:03
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do trenowania karate?	2019-10-17 23:30
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do trenowania karate?	2019-10-16 11:01
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do trenowania karate?	2019-10-15 23:23
Sztuki Walki	Pospinane biodra	2019-09-25 14:48
Sztuki Walki	Aikido	2019-08-31 10:22
Sztuki Walki	Aikido	2019-08-31 10:22
Sztuki Walki	Aikido	2019-08-30 09:53
Sztuki Walki	Aikido	2019-08-30 09:48
Sztuki Walki	Ćwiczenia bokserskie	2019-08-22 11:39
Sztuki Walki	Wu Shu Hung Gar czy Taekwondo ITF	2019-07-11 14:49
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-13 23:03
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-13 23:00
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-13 10:23
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-13 09:22
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-12 16:16
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-12 10:27
Szybkie pytania bez logowania	Judo w konfrontacji mężczyzna vs kobieta	2019-05-11 17:22
Sztuki Walki	Obrona przed rzutem Ushiro Goshi - pomocy !!!	2019-03-23 16:48
Sztuki Walki	Obrona przed rzutem Ushiro Goshi - pomocy !!!	2019-03-23 16:43