goryl.94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

756

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2018 (23:16)

Data rejestracji 14.05.2015 (11:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ból pleców w trakcie redukcji Przerwa na około dwa miesiące. co myślicie liczyć kalorieóry dalej jeśli robie przerwe jak w temacie na 2 miesiace ? zrobiłem przerwe na tydzień ale ten okropny ból powrócił jak siedze dłużej albo leże i chcem potem wstać to plecy na dole lędźwie i u góry poniżej łopatek czuje	1	2017-01-21 09:52
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	17	2016-01-24 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Co wybrać Rebound czy Reverse diet jak myślicie przy przejściu na mase myśle za maks 2 miesiące koniec mojej redukcji co będzie lepsze albo nawet nie lepsze tylko może jakie co da mi efekty. rebound jak się ustosunkujecie do całej tezy okna anabolicznego? czy w związku z tym rebound	6	2015-10-31 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zasada Leytona Nortona ? stosował ktoś z was zasade z tytułu czyli krótkie masowanie i szybkie redukcje? jak tak to jak to dokładnie robił i jak to wychodziło wszyscy co coś wiedzą proszę o komentarz.	1	2015-06-28 00:01
Trening dla zaawansowanych	do jakich ciężarów wrócić najlepiej po deoladzie week? witam aktualnie deload week 3 treningi w tygodniu połowa obciążenia i połowa serii no i pytanie czy głupio zrobiłem jeśli zaczełem deload a jednak widziałem progres siłowy? drugie to czy mam teraz od poniedziałku wrócić do tych ciężkich serii 4serie	3	2015-06-26 10:29
Doping	Czy igła 0,6mm długość 25mm poradzi sobie z propem	17	2015-05-22 19:31
Doping	Aspiracja jak przebiega dokładnie	2	2015-05-22 21:45
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	22	2015-05-14 11:25
Doping	Igły się wymienia za każdym razem a strzykawki?	6	2015-05-16 12:45
Doping	Jak szkodliwe i czy w ogóle jest? picie piwa na cyklu testosteronowym	15	2015-05-16 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	4tydzień nadwyżki kalorycznej wizualnie w lustrze lepiej na wadze bez zmian. Co jest? po skończonej redukcji na około 2200kalorii mam już 4 tydzień jak próbuje się wzbić z kaloriami do przodu i nabierać masy ale nie wiem nawet czy 0,5kg poszło do przodu może 0,3 heh ciężko to ocenić przy tak małej ilości a waga czem różnie pokaże.	1	2015-05-16 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 12:05
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 12:04
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:40
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:35
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:33
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:28
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:27
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:15
Doping	Czy zażywanie hormonu wzrostu spowoduje rozrost małej ginekomasti	2016-01-24 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Co wybrać Rebound czy Reverse diet	2015-11-01 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Co wybrać Rebound czy Reverse diet	2015-11-01 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Co wybrać Rebound czy Reverse diet	2015-11-01 09:36
Trening dla zaawansowanych	do jakich ciężarów wrócić najlepiej po deoladzie week?	2015-06-26 12:09
Trening dla zaawansowanych	do jakich ciężarów wrócić najlepiej po deoladzie week?	2015-06-26 10:29
Doping	Czy igła 0,6mm długość 25mm poradzi sobie z propem	2015-05-22 21:43
Doping	kurde a już by prawie było pomóżcie z aspiracją	2015-05-22 21:32
Doping	kurde a już by prawie było pomóżcie z aspiracją	2015-05-22 21:31
Doping	Czy igła 0,6mm długość 25mm poradzi sobie z propem	2015-05-22 19:51
Doping	Czy igła 0,6mm długość 25mm poradzi sobie z propem	2015-05-22 19:50
Doping	Czy igła 0,6mm długość 25mm poradzi sobie z propem	2015-05-22 19:37
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-22 15:04
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-22 15:03
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-22 08:02
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-22 08:01
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-22 06:52
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-21 20:15
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-21 08:08
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-20 20:01
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-20 20:00
Doping	Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu	2015-05-20 19:59