SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomóżcie prosze w rozpisce odbloku i cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2287

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

72

Wzrost

172

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

77

Staż na siłowni

3-4lata 2lata bez przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B-2,5/kg W-6g/kg T-1-1,2g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

metanabol 80tab 10mg

Opisz swój plan treningowy

Push Pull co 2 dni

Cel cyklu

dość duża masa dobrej jakości

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

9miesiecy metanabol

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9,5-10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

bardziej do porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

115klatka martwu 130 przysiad 100*6
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 756
no ale to tak można całe życie mostkować a potem jak zrobisz przerwe po pół roku to co trzeba czekać pół roku gdzieś znowu na następny? wyjaśni mi proszę jak powinienem zrobić po 12tygodniach z tym hcg te 10000-15000jednostek jak to podzielić bo po 8tygodniach 5000 było co 3dni na dwa razy a po 12 tygodniach te większe dawki? przykładowo po mostku można zmienić środek? i jak jest z tymi przerwami po mostkowaniu? czy chodzi po prostu o to żeby w ogóle tych przerw nie było?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 756
mostek na małej dawce testa to znaczy 50 e2d bo w końcu normalknie jade 100 e2d także 50 jest gut na mostek na taki?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do oceny

Następny temat

nowe marki ktoś coś?

WHEY premium