paczes

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1047

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Paczewski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2019 (18:39)

Data rejestracji 14.10.2015 (23:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg witam, rozpoczynam robienie masy, przygotowałem sobie dietę na 3600kcal. prosiłbym o ocenę co poprawić, lub zmienić. ankieta działu : cel : masa płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 70 wzrost : 191 obwód klatki : 91 obwód ramienia :	9	2017-01-21 14:55