Boks

Siemanko

Przygotowuje się aktualnie do zawodów trenuję bardzo intensywnie. W tyg. 2x Boks 2x crossfit i 1-2x bieganie. Potrzebuje dużo energii na treningu ponieważ właśnie wkraczam w najcięższy okres. Zastanawiałem się nad Carbonox OLIMP. Proszę nie podawać Mi żadnych innych środków. mam 192cm wzrostu 96,5kg dieta jest trzymana 3150kcal zbijam do 91kg. Słyszałem, że daję niezłą dawkę energii. Czekam na konkrety. Pozdrawiam


Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2017-01-21 22:24:36

Da Ci tyle samo energi jakbyś zjadł ryż, czy jakieś owoce to tylko węglowodany nic nadzwyczajnego tam nie ma.
juz bym lepiej wolał leucine carb z dodatkiem leucyny 10g na 100g produktu
https://sklep.sfd.pl/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

Stosować przed i po treningu?

To są tylko węglowodany, tu nie ma jakiegoś dawkwoania to tak jakby się pytać ryż dać przed i po treningu, nikt z nas nie wie jak sie odżywiasz czy okołotreningowo trzeba więcej dorzucić węgli