Odchudzanie i forma po męsku

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• czy to prawda ze thermo speed extreme obniza testosteron, dht,igf1 i estrogeny?

  rikimartinxxxl45

  2

  1866

  0

  9 XII 12:56

  
• Dużo energii

  Electricbase12

  4

  1834

  0

  6 XII 21:07

  
• Tętno a spalanie tkanki tłuszczowej

  rafal74

  9

  3573

  3

  13 XI 12:50

  
• Brak proporcji w mięśniach.

  radeky

  7

  2281

  4

  8 XI 04:50

  
• Jak utrzymywać swoją sylwetkę?

  radeky

  3

  2104

  3

  4 XI 19:51

  
• [BLOG]Dario-redukcja do lata

  pum20

  169

  21798

  36

  28 X 10:21

  
• [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

  kru_chy

  464

  43126

  19

  28 X 10:21

  
• Muszę odchudzić męża - help

  ks75

  60

  10528

  1

  19 X 12:44

  
• SCITEC Mega CARNI-X

  Rafal Gielzecki [Sjerra]

  22

  3251

  0

  18 X 19:49

  
• Trening, forma, jak zacząć

  miszalke

  4

  1882

  0

  7 X 23:12

  
• Rozpoczynam redukcję

  rylec90

  5

  2177

  0

  3 X 06:57

  
• Moja historia-moje odchudzanie.Proszę o pomoc

  Brodaty21

  9

  2806

  5

  22 IX 22:13

  
• Ocena dietki !

  BlackToma94

  4

  2483

  0

  20 IX 22:22

  
• Przerwa w redukcji i utrzymanie

  Porras

  4

  1895

  2

  20 IX 21:00

  
• Odchudzanie, a tatuaż na przedramieniu

  Haytxa

  5

  10575

  2

  20 IX 20:55

  
• Zapytanie o okno .

  lukaszek19831

  2

  1368

  0

  20 IX 20:54

  
• Bieganie + siłownia

  slasedger7

  7

  2493

  0

  10 IX 16:56

  
• Trening + dieta - osoba z Wrocławia

  amator63

  1

  1613

  0

  3 IX 07:16

  
• Co dalej?

  Kamcio98

  5

  1884

  0

  30 VIII 07:05

  
• Redukcja bez cardio?

  PiotrSugar

  6

  2732

  0

  19 VIII 16:16

  
• [BLOG] Patryk - poznając czym jest redukcja

  patryk9511

  40

  5171

  13

  12 VIII 21:37

  
• Wytrzymać i się nie poddać

  bohuslav

  6

  1974

  1

  12 VIII 16:33

  
• IF - 16 - 8 - trening w oknie

  maitza

  3

  1473

  0

  10 VIII 04:16

  
• Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz

  Anonim

  51

  8705

  9

  9 VIII 20:50

  
• Hidan-Nagroda za najlepszego bloga

  lodzianin1

  3

  1764

  5

  7 VIII 07:38

  
• [BLOG] Soberko - początek długiej drogi po formę :)

  Anonim

  25

  4600

  5

  2 VIII 14:56

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Wupersps

  11

  2973

  0

  27 VII 07:39

  
• Zbijanie wagi przed ALMMA

  Sawu97

  2

  2026

  0

  24 VII 06:02

  
• Suplementacja

  ArkadiuszO

  14

  3654

  2

  18 VII 07:45

  
• Redukcja 16 lat 173 cm i 74kg

  gosc123456789

  5

  2350

  0

  13 VII 23:15

  
• Plan treningowy dla 17 latka

  Barteq20015

  17

  2799

  0

  13 VII 05:53

  
• [BLOG] Rekompozycja

  biwanowski

  3

  3031

  2

  12 VII 10:08

  
• Sześciopak

  Dasiu2003

  14

  3399

  1

  27 VI 07:50

  
• Nie umiem schudnąć bez treningu

  devPie

  1

  2024

  0

  24 VI 17:39

  
• Unormowanie metabolizmu.

  kieubasa88

  4

  2016

  0

  22 VI 07:45

  
• [BLOG] hardstell redukcja z 196kg

  hardstell

  23

  8425

  5

  17 VI 18:10

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Anonim

  1

  1835

  0

  16 VI 12:48

  
• Spalacz dla początkującego

  MM8888

  8

  2432

  0

  12 VI 19:41

  
• Redukcja - ocena

  Kokos_95

  19

  2875

  1

  5 VI 19:17

  
• PYTANIE O ŁYDKI

  Paskil123

  4

  1500

  0

  30 V 06:13

  
• Cięcie na LC

  Mesir

  10

  1910

  0

  28 V 06:17

  
• Samopoczucie na redukcji.

  luqq

  4

  2010

  0

  23 V 08:28

  
• IF - redukcja

  Bartosz12

  3

  1573

  0

  22 V 05:21

  
• Pierwsze podejście do IF

  Jassiek

  3

  1735

  0

  18 V 13:18

  
• Poprawa kondycji, wytrzymałości i dynamiki.

  FranioCenter

  16

  3348

  6

  17 V 21:56

  
• Koniec Redukcji

  Princeee

  4

  2313

  4

  13 V 10:48

  
• Dieta do oceny

  m666

  36

  10205

  18

  12 V 07:04

  
• Przegląd formy po operacji

  stepek991

  4

  2702

  1

  10 V 14:42

  
• IF na masie

  mati_19

  9

  2091

  4

  6 V 07:21

  
• [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

  Cayek

  6321

  1068644

  771

  1 V 11:19

  
• Własna silownia - sprzęt ławka, wyciągi, modlitewnik, stojaki

  Synyster90

  6

  1920

  2

  29 IV 21:02

  
• Co powinienem robic?

  kacpermalinowski

  2

  1915

  0

  29 IV 19:48

  
• Ciekawostka Apropo IF - By Dr. Rhonda Patrick - biomedical science and expert on nutritional health

  Smilepoker

  1

  1981

  0

  27 IV 10:59

  
• Diet od 2 miesięcy

  _S_E_V_E_N_7

  14

  3664

  0

  27 IV 10:45

  
• Potrzebuje rady

  rusio8

  6

  1672

  0

  22 IV 06:48

  
• [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

  Goryl we mgle

  87

  10701

  14

  20 IV 07:36

  
• Jak szybko tracicie forme ?

  rad26

  3

  2216

  0

  20 IV 07:27

  
• Interwały

  Volt!

  6

  3009

  1

  17 IV 06:42

  
• Start z Kreatyną i BCAA na redukcji

  Synyster90

  7

  3001

  2

  16 IV 08:42

  
• "Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą" Dziennik Treningowy Mentalnosc_Grubasa

  mentalnosc_grubasa

  49

  14635

  14

  11 IV 09:20

  
• Witaminy suplementować czy nie??

  lodzianin1

  10

  4265

  3

  4 IV 06:35

  
• Dieta IF, pomoc, porady, pytania.

  Rekin222

  4

  2975

  1

  4 IV 06:33

  
• Pierwsza redukcja 90kg

  xxvv

  6

  2945

  0

  28 III 07:15

  
• Masa plus spalanie tkanki tłuszczowej

  Swaveck

  3

  2384

  1

  27 III 12:32

  
• Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka

  vade

  40

  6761

  5

  23 III 05:18

  
• Potrzebna pomoc

  Karotronfuria

  10

  2933

  2

  23 III 04:56

  
• Natalijka -Nagrodzona w lutym

  lodzianin1

  10

  2464

  4

  21 III 06:41

  
• Jaką dietę wybrać - Jaki styl obrać

  amator63

  21

  4580

  2

  14 III 14:39

  
• Odżywki seksualne ! (Erekcja,Długośc stosunku)

  GreenStory

  23

  14991

  5

  13 III 05:45

  
• Duży nadmiar skóry po odchudzaniu

  Darknes95

  12

  4647

  2

  10 III 07:23

  
• 15 lat , redukcja prosze o rady odnośnie pojedynczych posiłkow i treningu

  grabarz128

  8

  3042

  0

  9 III 07:07

  
• Powrót na fitness po zadyszce

  Anonim

  24

  5603

  1

  1 III 07:27

  
• [BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest

  mocnyM

  29

  6782

  3

  1 III 07:24

  
• Program Gladiator

  Krystian_toja

  3

  10801

  5

  1 III 07:19

  
• Niedoczynność tarczycy a redukcja

  Anonim

  2

  2651

  1

  24 II 08:49

  
• Problem z dobraniem dziennego zapotrzebowania kcal

  pawelzgcnowy

  9

  3062

  5

  12 II 06:55

  
• [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

  Mosto

  2225

  289768

  207

  5 II 07:00

  
• Jaka dieta + ćwiczenia z uszkodzonym stawem kolanowym

  Ketlin

  9

  2845

  0

  30 I 09:15

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Pawelg85

  12

  4320

  1

  26 I 06:49

  
• waga stoi, a redu powoli idzie...

  Camel007

  5

  3493

  0

  25 I 06:47