kru_chy
Dlatego powrót do dziennika miał sens. Serdeczne dzięki za rady.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_kru_chy_/_Redukcja__start_ze_120_kg_-t1082672.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
289
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8583
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
289
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8583
| 2018-10-23 | Dzień treningowy | 5 dzień diety |
Dzień treningowy. Wykonany trening FBW.
Trening szybki, ale starałem się wykonywać ćwiczenia dokładnie. W dalszym ciągu szukam swoich ciężarów, bo przerwa niestety zrobiła swoje.
Dziś już zorganizowałem sobie podręczny kalendarz i muszę zacząć go zabierać.
Dieta. Niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Rolmopsy jakie zakupiłem przed pracą okazały się "gazowane". Nie zaryzykowałem z próbą smaku.
Reszta zgodnie z planem. Poniżej załączam zaktualizowany zrzut z dzisiejszej miski.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_kru_chy_/_Redukcja__start_ze_120_kg_-t1082672.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94128
Napisanych postów
363965
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667697
Jak gazowlay sprawa jasna
Dobrze że nie zjadłeś bo miał byś darmowa lewatywę
Dobrze że nie zjadłeś bo miał byś darmowa lewatywę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94128
Napisanych postów
363965
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667697
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
[BLOG]shager / Docinanie do września
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
Następny temat
carb back loading do oceny
