Pawelg85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Górna

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kluczbork

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2026 (18:38)

Data rejestracji 21.01.2018 (19:34)

Wzrost: 194 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej witam panowie i panie . zwracam się o poradę co do diety i ćwiczeń na siłowni . więc tak mam 32 lata 110 kg i 192 wzrostu . mój cel to waga ok 95 kg . moja dieta wygląda tak rano ok 5 śniadanie głównie jajka w różnej postaci 8 owsianka z kawą o 10	12	2018-01-21 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej	2018-01-25 20:51
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej	2018-01-24 17:21
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej	2018-01-23 18:02
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej	2018-01-22 16:48
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja tkanki tłuszczowej	2018-01-22 04:27