Synyster90

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

409

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Panieczko

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Kwidzyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2023 (11:54)

Data rejestracji 13.04.2018 (09:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Własna silownia - sprzęt ławka, wyciągi, modlitewnik, stojaki siema wszystkim, potrzebuje wsparcia odnośnie sprzętu na siłownie. chciałbym stworzyć swój własny zestaw z: - ławka tryton hl9 kelton heavy - do tego wyciag górny: hz15 kelton heavy - i wyciąg na nogi: hz14 bestseller - + modlitewnik -	6	2018-04-24 10:43
Odchudzanie i forma po męsku	Start z Kreatyną i BCAA na redukcji witajcie, jeszcze nie zdążyłem się przedstawić, ale niebawem to zrobie :) po krótce przytoczę swoją historię i swoje alarmujące obiawy. mianowicie od ponad 4 miesięcy jestem na diecie redukcyjnej. zaczynałem od 126,5kg ( 36,5%	7	2018-04-13 09:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Własna silownia - sprzęt ławka, wyciągi, modlitewnik, stojaki	2018-04-29 21:02
Odchudzanie i forma po męsku	Własna silownia - sprzęt ławka, wyciągi, modlitewnik, stojaki	2018-04-27 22:04
Odchudzanie i forma po męsku	Diet od 2 miesięcy	2018-04-24 11:01
Odchudzanie i forma po męsku	Interwały	2018-04-16 11:46
Odchudzanie i forma po męsku	Start z Kreatyną i BCAA na redukcji	2018-04-16 08:31
Odchudzanie i forma po męsku	Start z Kreatyną i BCAA na redukcji	2018-04-15 11:15